Przyczyny białych plamek na paznokciach
Zmiany na powierzchni paznokcia, takie jak białe plamki, zwane fachowo leukonychią, mogą sygnalizować zarówno błahostki, jak i poważniejsze problemy zdrowotne. Do najczęstszych przyczyn należą:
Uszkodzenia mechaniczne
Częstą przyczyną są mikrourazy powstałe podczas codziennych czynności lub zabiegów pielęgnacyjnych. Kontakt z detergentami, agresywne piłowanie paznokci, obgryzanie ich lub niedelikatne usuwanie skórek mogą prowadzić do uszkodzenia macierzy paznokcia, co skutkuje pojawieniem się błędów w procesie keratynizacji.
Niedobory żyjeniowe
Brak kluczowych minerałów i witamin może odbijać się na kondycji paznokci. Najczęstsze niedobory to:
• Cynk – odpowiada za regenerację komórek. Jego niedobór prowadzi do osłabienia płytki i pojawienia się plamek.
• Wapń – niezbędny dla mocnej struktury paznokcia.
• Magnez – jego brak powoduje pogorszenie ogólnej kondycji paznokci.
• Witaminy z grupy B – biotyna i kwas foliowy wspierają zdrowy wzrost paznokci.
Alergie
Kontakt z drażniącymi substancjami chemicznymi w kosmetykach takich jak lakiery do paznokci i odżywki, może prowadzić do reakcji alergicznych objawiających się plamkami na paznokciach.
Infekcje grzybicze
Grzybica paznokci często powoduje pojawienie się białych plam lub innych przebarwień. Infekcjom tym towarzyszy pogrubienie płytki, jej kruchość oraz zmiany kształtu.
Choroby ogólnoustrojowe
Leukonychia może być związana z poważniejszymi schorzeniami, takimi jak: niewydolność wątroby lub nerek, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroby autoimmunologiczne, takie jak łuszczyca lub toczeń.
Zatrucia metalami ciężkimi
Ekspozycja na ołów, arsen czy rtęć może powodować pojawienie się poprzecznych białych linii na paznokciach.
Jak zdiagnozować przyczynę białych plamek?
Aby skutecznie zidentyfikować przyczynę leukonychii, warto wykonać kilka kroków diagnostycznych. Przede wszystkim pomocny jest dokładny wywiad zdrowotny, który pozwala określić, czy zmiany pojawiły się nagle, towarzyszą im inne objawy, takie jak kruchość paznokci, lub czy w ostatnim czasie używano nowych kosmetyków.
Warto także rozważyć badania laboratoryjne: morfologia krwi w celu wykrycia niedoborów żywieniowych lub chorób ogólnoustrojowych, poziom cynku, wapnia, magnezu i witamin, aby określić ich ewentualne niedobory, oraz badania toksykologiczne w przypadku podejrzenia zatrucia. Konsultacja dermatologiczna z oceną wizualną paznokci oraz badania mikologiczne przy podejrzeniu grzybicy mogą być kluczowe w określeniu źródła problemu.
Jak leczyć białe plamki na paznokciach?
Podstawą leczenia jest zmiana nawyków pielęgnacyjnych. Należy unikać agresywnych zabiegów manicure, stosować ochronne rękawice podczas kontaktu z detergentami i regularnie nawilżać skórki oraz paznokcie. Wprowadzenie zbilansowanej diety bogatej w cynk (np. orzechy, nasiona dyni, owoce morza), wapń (np. mleko, sery, jogurty), biotynę (np. wątróbka, jaja, orzechy) oraz magnez (np. kakao, migdały, zielone warzywa liściaste) pomaga poprawić kondycję paznokci. Pomocna może być też odpowiednia suplementacja.
W przypadku grzybicy, lub infekcji bakteryjnych konieczne może być stosowanie preparatów miejscowych lub doustnych, po konsultacji z lekarzem. Jeśli plamki wynikają z alergii, należy odstawić podejrzane kosmetyki i zastąpić je hipoalergicznymi odpowiednikami.
Profilaktyka – jak zapobiegać białym plamkom?
Kluczowe znaczenie w zapobieganiu białym plamkom na paznokciach ma odpowiednia dieta, styl życia i higiena paznokci. Regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków bogatych w białko, witaminy i minerały znacząco poprawia kondycję paznokci. Dodatkowo, należy unikać nadmiernego obciążania płytki paznokciowej lakierami i żelami oraz ograniczać kontakt z drażniącymi detergentami. Zaleca się stosowanie ochronnych rękawic podczas sprzątania.
Kiedy udać się do lekarza?
Jeśli białe plamki nie znikają pomimo zmiany nawyków pielęgnacyjnych i diety, powiększają się lub towarzyszą im inne objawy, takie jak deformacje paznokci, kruchość i rozdwajanie płytki czy przebarwienia w innych kolorach, np. żółte czy zielonkawe, warto udać się do dermatologa lub podologa. Specjalista przeprowadzi odpowiednią diagnostykę i dobierze leczenie dostosowane do problemu.
Białe plamki na paznokciach to nie tylko defekt kosmetyczny, ale także sygnał wysyłany przez nasz organizm. Warto zwrócić uwagę na ich przyczynę i podjąć odpowiednie kroki, by zadbać o zdrowie paznokci i całego ciała.
- Oto warzywo, które zawiera więcej białka niż jajko. Wspiera pracę serca i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu
- Kobiety zażywają go na potęgę. Czy branie kolagenu naprawdę coś daje?
- Ten popularny napój wypłukuje witaminy z organizmu! Wiele osób pije go codziennie
- Jak długo można używać ręcznika? Zdziwisz się, co mówią dermatolodzy
- Berberyna nazywana jest naturalnym Ozempikiem. Czy to bezpieczny suplement?
