Poplista

1
Chappell Roan Good Luck, Babe!
2
Smolasty, Sylwia Grzeszczak Połowa mnie
3
Alesso & Nate Smith I Like It

Co było grane?

18:50
Purple Disco Machine / Kungs Substitution
18:53
Becky G / Bad Bunny Mayores
19:00
FAKTY RMF FM

Śniadanie mistrzów!

Tak jada Cristiano Ronaldo! Co należy robić by wyglądać jak Cristiano? Po pierwsze należy odżywiać się zdrowo. Zobacz co powinno znaleźć się na talerzu sportowca.

Dla każdego sportowca odpowiednia dieta to jeden z warunków sukcesu. Wszystkie gwiazdy sportu wiedzą, co i kiedy mogą zjeść. Niektórzy nie muszą liczyć się właściwie z niczym. Inni każdy posiłek dokładnie planują.

W przypadku piłkarzy nie ma większych ograniczeń dotyczących ilości jedzenia, choć w ich przypadku możemy mówić o śniadaniu "zwykłej" wielkości. Od czego zaczynają dzień? W trakcie Euro2012 biało-czerwonym serwowano jajka w każdej postaci: gotowane, sadzone, jajecznicę i omlet. Menu Polaków uzupełniały m.in. szynka z wędzonego indyka i parmeńska, sery żółte i białe, wędzony łosoś, dżemy, ale bez dodatku cukru, ciemne pieczywo, naleśniki i spory wybór warzyw i owoców.

This is my lunch 👍👍👍

A photo posted by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on


Relaxing time! Guess who's peeking⁉️😂

A photo posted by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on


#CR7Shirts #CR7Underwear www.CR7underwear.com

A photo posted by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans

Polecamy