Co się dzieje z Johnem Goodmanem? Aktor schudł 90 kg!

John Goodman schudł 90 kg. Oto jego sekret

John Goodman cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Ceniony artysta zagrał w wielu kinowych hitach, jak „Big Lebowski”, „Flinstonowie”, „Co jest grane, Davis” czy „Bracie, gdzie jesteś?”. W ostatnich latach aktor przeszedł gigantyczną metamorfozę. Jego waga zmniejszyła się niemal o połowę. Jak schudł 90 kilogramów? Okazuje się, że wyeliminował z diety dwa składniki. 

John Goodman ważył 181 kg. Co zrobił, żeby schudnąć?

72-letni aktor przede wszystkim zmienił nawyki żywieniowe. Posłuchał trenera personalnego i wyeliminował alkohol i cukier. Przeszedł także na dietę śródziemnomorską bogatą w warzywa, owoce, zioła, orzechy, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i zdrowe tłuszcze.

Zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna

Filmowy Fred Flinston do zmian w nawykach żywieniowych dołączył również regularną aktywność fizyczną. Spaceruje i ćwiczy. Stara się pokonywać codziennie od 10-12 tysięcy kroków. Ponadto trenuje na orbitreku eliptycznym i boks. Efekty są imponujące.

Doda zdradza, jak schudnąć! "To jest najprostszy sposób"

Jak szybko schudnąć? Jaka dieta jest najskuteczniejsza? To pytania, na które wiele osób szuka odpowiedzi. W podcaście "Dodaphone" Dorota Rabczewska opowiedziała o swoim niezawodnym sposobie na smukłą sylwetkę. Efekty widać gołym...

Alicja z "Kanapowczyń" już tak nie wygląda. Kiedyś ważyła ponad 100 kg!

Alicja z programu "Kanapowczynie" przeszła gigantyczną metamorfozę! W rok schudła kilkadziesiąt kilogramów. Ostatnio pokazała zdjęcia, które pokazują, jak bardzo się zmieniła. Dziś, dzięki intensywnej pracy i zmianie nawyków...

Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans