Poplista

1
Sylwia Grzeszczak Latawce
2
ATB, Dopamine Don't Stop (I Wanna Know)
3
Carla Fernandes Więcej

Co było grane?

10:08
Bob Sinclar World, Hold On (Children Of The Sky)
10:11
Sandra Reizer Lepiej niż teraz
10:15
Coolio Gangsta's Paradise

Zdrowe batoniki od Anny Lewandowskiej!

Chcesz szybko przygotować zdrową przekąskę, którą będzie można wszędzie zabrać ze sobą? Poznaj na to sposób żony najgłośniejszego sportowca tego tygodnia! Uwaga na 5 i 9!

Szykuje się aktywny weekend.💪🏻💪🏻💪🏻✈️Zamówienie na moje batony✌🏻️ - wykonane😀🍪 Składniki: 70g pestek dyni (namoczyć przez noc) 50 g sezamu białego 6 suszonych daktyli 2 łyżki sproszkowany korzeń maca 25 g wiórek kokosowych garść jagód goji (namoczyć w wodzie) 1 łyżka melasy (słód) 2 łyżki oleju kokosowego Sól himalajska (do posypania na koniec) Daktyle namoczyć w gorącej wodzie ok. 20 min. Wszystkie składniki dodać do naczynia i zmiksować. Wyłożyć na blaszkę, cienką warstwę, poprószyć solą morską ja jagodami goji, następnie włożyć do lodówki na 3 godziny. Pokroić przed zjedzeniem. Najlepiej zjeść jako przegryzką przed treningiem lub zaraz po! #barbyAnn #heathy #GlutenFree #lactosefree #eggsfree #power #maca #healthyplanbyann #AnnaLewandowska

A photo posted by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on

Składniki:
• 70g pestek dyni (namoczone przez noc i wysuszone)
• 50 g sezamu białego
• 6 suszonych daktyli
• 2 łyżki sproszkowanego korzenia macy
• 25 g wiórek kokosowych
• garść jagód goji
• 1 łyżka melasy (lub inny słód)
• 2 łyżki oleju kokosowego
• Sól himalajska (do posypania na koniec)

Daktyle namoczyć w gorącej wodzie ok. 20 min. Wszystkie składniki dodać do naczynia i zmiksować. Wyłożyć na blaszkę, cienką warstwę, poprószyć solą morską ja jagodami goji, następnie włożyć do lodówki na 3 godziny. Pokroić przed zjedzeniem.

PS: Ponoć pięć batoników ze zdjęcia Anna przygotowała w 9 minut!


PS2: Krytykowana już wcześniej za dobór trudno dostępnych i drogich produktów Lewandowska tym razem zabezpieczyła się dodając, że wszystkie są dostępne w internecie po dużo niższych cenach.

 

Polecamy