DDA - syndromy
DDA to osoby wychowane w rodzinach, w których co najmniej jeden z rodziców był uzależniony od alkoholu. Od dziecka więc musiały nie rzucać się w oczy, nie sprawiać problemów oraz samemu dorastać - bez niczyjej pomocy. Niestety, w ich rodzinie najważniejszy był alkohol - niezależnie czy jeden z rodziców nie był, to i tak kłótnie kręciły się wokół tematu używek.
Dzieci szybko orientują się o zasadach panujących w domu. Są trzy główne, aby dobrze funkcjonować: nie mówić, nie odczuwać i nie ufać. Niestety, emocje takie jak złość, nienawiść czy smutek muszą być tłumione w sobie. W efekcie dzieci cierpiące na DDA są zamknięte, małomówne, brakuje im zaufania i bezpieczeństwa. Ciężko jest w dorosłym życiu poradzić sobie z takimi stanami.
Leczenie i objawy
Osoby cierpiące na DDA przez wiele lat żyją w poczuciu, że pełnią jakąś rolę. Często dopiero w wieku około 40 lat zaczynają szukać swoją tożsamość. Dorosłe Dzieci Alkoholików mają takie trudności w emocjonalne:
- Ciągły niepokój.
- Niezdolność do odprężenia się.
- Niezdolność do spontanicznych reakcji.
- Poczucie zagrożenia.
- Poczucie winy i wstydu.
- Poczucie niższości.
- Brak wiary w siebie.
- Obniżona samoocena.
- Samokrytycyzm.
- Unikanie nowych wyzwań.
- Nadmiernie rozwinięte poczucie odpowiedzialności.
- Skłonność do wchodzenia w rolę ofiary.
- Problemy z koncentracją.
- Zachowania kompulsywne.
- Lęki i wywołane przez nie objawy somatyczne.
- Wrogość i nieufność wobec innych.
- Silna potrzeba kontroli.
- Nieumiejętność budowania związków.
- Lęk przed bliskością i uczuciami.
- Brak umiejętności rozwiązywania konfliktów.
- Lęk przed porzuceniem.
- Trudność z odnalezieniem się w roli rodzica.
Niestety, osoby cierpiące na DDA nie radzą sobie bez terapii. We współczesnym świecie dalej nie mówi się o Dorosłych Dzieciach Alkoholików, dlatego nie mają one wiedzy na temat funkcjonowania w życiu, emocjach oraz tego, jak budują relację z innymi ludźmi. Osoby z DDA muszą przede wszystkim:
- Uporajć się z dzieciństwem.
- Uporządkować relacje z rodzicami.
- Zrozumieć, kim są i przez co przeszli.