5 zaskakujących przyczyn siwienia. To nie tylko geny!

Zastanawiasz się, co jest przyczyną przedwczesnego siwienia? Okazuje się, że nie tylko geny są za to odpowiedzialne. Odkryj, co jeszcze może być powodem i jak temu zapobiegać.

Spis treści:


Dlaczego włosy siwieją wcześniej?

Siwienie włosów to zjawisko, które większość z nas kojarzy z naturalnym procesem starzenia. Włosy tracą swój kolor na skutek zmniejszenia produkcji melaniny. Jednak nie zawsze siwienie jest wyłącznie oznaką upływającego czasu. Coraz więcej osób doświadcza tego zjawiska znacznie wcześniej. Przyczyn może być wiele, od genetyki po styl życia. Poznaj najczęstsze z nich.

1. Genetyka i stres oksydacyjny

Nie da się uciec od genów. Jeśli w twojej rodzinie siwienie we wczesnym wieku jest normą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i ciebie to spotka. Jednak to nie jedyny powód.

2. Stres oksydacyjny

Kolejnym winowajcą może być stres oksydacyjny, wynikający z nierównowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami w organizmie. Zanieczyszczenia, promieniowanie UV, niezdrowa dieta — wszystko to może przyspieszać proces siwienia.

3. Niedobory witamin 

Zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały jest kluczem do zachowania naturalnego koloru włosów jak najdłużej. Przyczyny przedwczesnego siwienia mogą być różne, ale często wiążą się z niedoborem witaminy B12, a także miedzi, kwasu foliowego oraz kwasu paraaminobenzoesowego.

4. Hormony

Zmiany hormonalne, takie jak te występujące w okresie dojrzewania, ciąży, menopauzy, czy przy zaburzeniach w funkcjonowaniu tarczycy również mogą wpłynąć na pigmentację włosów.

5. Palenie papierosów

To, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, nie jest żadną nowością. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że papierosy mogą również przyczyniać się do przedwczesnego siwienia, wprowadzając toksyny do organizmu i zakłócając produkcję melaniny.

Jak zapobiegać siwieniu włosów?

Choć nie wszystkie przyczyny siwienia są pod naszą kontrolą, istnieją sposoby, by minimalizować ryzyko. Zdrowa dieta, redukcja stresu, unikanie szkodliwych zabiegów chemicznych na włosach i ochrona przed zanieczyszczeniami to podstawy. Regularne wizyty u dermatologa również mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych i naturalnie kolorowych włosów.


Artykuł ten ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów skonsultuj się z lekarzem.


5 skutecznych sposobów na walkę z nadciśnieniem. Poznaj, zanim sięgniesz po leki!
Potliwość, osłabienie, zawroty głowy, duszności – brzmi znajomo? To mogą być objawy nadciśnienia. Ten problem dotyczy aż 10 milionów Polaków. Nie należy go bagatelizować, ponieważ nieleczone może prowadzić do druzgocących powikłań. Przedstawiamy pięć skutecznych sposobów na obniżenie ciśnienia, które warto wdrożyć, zanim sięgniesz po leki.

Źródło: centrumzdrowegowlosa.pl, trychologbydgoszcz.pl

Zobacz także