Iza Miko radzi, by zamiast chodzić na siłownię... wyobrażać sobie ćwiczenia

Kilka dni temu o Izabelli Miko ponownie zrobiło się głośno, jednak nie za sprawą jej osiągnięć aktorskich, a dzięki filmowi instruktażowemu, na którym 36-latka… „okadza swoją waginę”. Teraz aktorka ma dla swoich fanek kolejną cenną radę – tym razem dotyczącą aktywności fizycznej. Zamiast chodzić na siłownię, Miko radzi wizualizować sobie ćwiczenia. Według jej zapewnień – to wystarczy, by być w świetnej formie.

„Nie byłaś dziś na siłowni? Upewnij się, że poświęciłaś czas, by wyobrazić sobie, jak ćwiczysz” – pisze Miko na Instagramie. „Nasze ciała nie dostrzegają różnicy pomiędzy tym, co widzimy w swojej głowie, a tym, co dzieje się naprawdę. To potwierdzone” – zapewnia, zachęcając: „Możesz oszukać swój umysł, że zaliczyłaś solidny trening i zauważyć identyczne efekty”.

Czy Izie udało się przekonać was do takiej aktywności? Jej metoda ćwiczeń właściwie może okazać się mieć spore grono zwolenniczek… Chodakowska, Lewandowska, uważajcie na konkurencję!

If you can't get to the beach, bring the beach to you. It's all in your head. Didn't get to the gym today? Make sure to spend time picturing yourself working out. Believe it or not, our body doesn't know the difference between what we see in our mind and what is real. It's totally proven. You can trick yourself into believing you had a full on intense workout or a relaxing day on the beach and get same, full effects! #powerofthemind #sundayfunday #workout #tips #thinkpositive #think like a #champion #beallyoucanbe #thinkwisely #higherconsciousness #consciouscreator #beach #dance #fun #instagood #instafun #dancing

A post shared by Izabella Miko (@izabellamiko) on Jun 25, 2017 at 12:45pm PDT