Naturalny antybiotyk - czosnek
Już nasze prababcie wiedziały, że czosnek to jeden z najskuteczniejszych naturalnych antybiotyków. Czosnek zawiera allicynie, która odpowiedzialna jest za działanie bakteriobójcze i usuwanie drobnoustrojów z organizmu. Co więcej - świetnie eliminuje paciorkowce i gronkowce.
Czosnek szczególnie poleca się przy leczeniu zatok, grypy, przeziębienia, a także kojąco działa na ból głowy. Jeżeli natomiast regularnie spożywamy czosnek możemy liczyć na poprawę układu krążenia oraz obniżenie poziomu cholesterolu. Najlepiej jeść czosnek surowy - zawiera on wtedy najwięcej allicyny.
Naturalny antybiotyk - cebula
Cebula, tak jak czosnek, znana jest ze swoich cudownych właściwości od pokoleń. Także posiada allicynę, która działa bakteriobójczo. Słynny sok z cebuli eliminuje bakterie, które powodują infekcję skóry - przede wszystkim trądziku, gronkowca złocistego. Ponadto przyspiesza proces gojenia się ran oraz pomaga przy leczeniu zapalenia zatok i oskrzeli oraz zbija gorączkę.
Jeżeli masz kaszel - zasyp pokrojoną cebulę cukrem, dolej kilka łyżek miodu i odstaw na godzinę. Po tym czasie wypij sok z cebuli, który złagodzi objawy kaszlu.
Naturalny antybiotyk - żurawina
Żurawina ma silne właściwości antybakteryjne, które zawdzięcza proantocyjanidynie. Żurawina suszona cięta polecana jest szczególnie osobom, które mają kłopot z drogami moczowymi - świetnie radzi sobie z bakterią E. coli. Pyszna, zdrowa przekąska może spowodować, że szybko pożegnamy z infekcją. Dodatkowo zawarta w niej fruktoza zapobiega chorobom dziąseł oraz próchnicy. Warto ją jeść na surowo, kupioną na placu albo targu.
Naturalny antybiotyk - cytryna
Co prawda, cytryna nie jest bezapelacyjną królową witaminy C, ale zawiera jest bardzo dużo, dzięki czemu doskonale wspiera odporność i łagodzi sezonowe infekcje. Bogata także w utleniacz limonen ma właściwości przeciwnowotworowe. Dodatkowo, co ważne, hamuje namnażanie się komórek raka wątroby.
Warto także zaznaczyć, że owoc ten chroni nas przez zapaleniem wielostawowym oraz rozgrzewa nasz organizm. Cytrynę możemy np. wkroić do herbaty albo wody.
Naturalny antybiotyk - imbir
Imbir dzięki zawartości wielu witamin, a także olejków eterycznych i żywicy świetnie działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwiruswo. Herbata z imbirem doskonale łagodzi objawy kaszlu - hamuje skurcz oskrzeli i działa wykrztuśnie. Co więcej jest rozgrzewający, dlatego warto go używać w okresie jesienno-zimowym.
Jeżeli masz kłopoty z trawieniem - sięgnij właśnie po imbir. Owoc ten wspomaga układ pokarmowy i trawienny, działa rozkurczowo i likwiduje wzdęcia.
