Tej nocy będziemy spać krócej! Zmiana czasu 2025

Zmiana czasu z zimowego na letni 2025. Tej nocy będziemy spać krócej

Kiedy zmiana czasu na letni? Zgodnie z długoletnią tradycją, w ostatni weekend marca, w nocy z soboty na niedzielę, przestawiamy zegarki o godzinę do przodu. W 2025 roku oznacza to, że w nocy z 29 na 30 marca będziemy spać o godzinę krócej. Przesunięcie zegarków z 2:00 na 3:00 skutkuje krótszą nocą, ale za to dłuższym dniem. Słońce wzejdzie w Warszawie o godzinie 6:13, a zajdzie o 19:07, co zapewni nam prawie 13 godzin światła dziennego.

Polacy nie chcą zmiany czasu. Krytycy argumentują

Zmiana czasu ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego, co teoretycznie powinno przynieść korzyści takie jak poprawa samopoczucia i zwiększenie produktywności. Niemniej jednak przestawienie zegarków dwukrotnie do roku jest źródłem kontrowersji. Krytycy argumentują, że zmiana czasu przynosi więcej szkód niż pożytku, zakłócając naturalny rytm dobowy człowieka, co może prowadzić do pogorszenia samopoczucia i spadku wydajności. Badanie przeprowadzone przez CBOS w 2019 roku wykazało, że aż 80% respondentów jest za zniesieniem podziału na czas letni i zimowy.

Już w ten weekend zmiana czasu na letni! Oto, co radzą naukowcy

Weekend przynosi ze sobą zmianę, która dla wielu jest wyzwaniem - przejście na czas letni. W całej Unii Europejskiej zegary przestawiane są w ostatnią niedzielę marca, co w tym roku oznacza noc z 29 na 30 marca. Ta zmiana, choć wydaje się niewielka, potrafi znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Jak zatem możemy przygotować się na tę zmianę, aby przejść przez nią jak najłagodniej? Oto kilka wskazówek, które pomogą dostosować nasz wewnętrzny zegar do nowych warunków.

Co dalej ze zmianą czasu, czy zostanie zniesiona?

Dyskusje na temat zniesienia zmiany czasu trwają od lat, również na forum Unii Europejskiej. Na chwilę obecną, zgodnie z harmonogramem wydanym przez Komisję Europejską, zmiana czasu ma obowiązywać przynajmniej do roku 2026. Oznacza to, że w najbliższych latach nadal będziemy przestawiać zegarki, mimo rosnącej liczby głosów przeciwnych temu zwyczajowi.