Frytki z buraka z białym sosem bałkańskim

Masz ochotę na wytrawną zdrową przekąskę? Polecamy pyszne frytki z buraka z białym sosem bałkańskim. To świetna przekąska na wieczór, dodatek do mięsa albo fajna alternatywa dla chipsów na imprezę. Smacznego!

Składniki na frytki z buraka

  • 3 buraki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Pieprz
  • Sól gruboziarnista
  • Szczypta suszonego tymianku

Składniki na biały sos bałkański

  • 1 ząbek czosnku
  • 100g świeżego ogórka
  • 250g jogurtu greckiego
  • Szczypiorek
  • 20g orzechów włoskich
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie frytek z buraka z białym sosem bałkańskim

  1. Buraka dokładnie myjemy i lekko ręką ścieramy skórkę. Kroimy go w słupki.
  2. Pokrojonego buraka przekładamy do miski, dodajemy sól, pieprz, tymianek i oliwę. Dokładnie mieszamy.
  3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wykładamy na nim buraki. Pieczemy przez 20 minut w 220 stopniach.
  4. Czosnek przeciskamy przez praskę i wrzucamy do miski.
  5. Ogórek myjemy, obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Łączymy z czosnkiem.
  6. Do miski dodajemy jogurt, szczypiorek i przyprawy. Dokładnie mieszamy i posypujemy podprażonymi orzechami.
  7. Ciepłe frytki z buraka jemy z białym sosem bałkańskim.
  8. Smacznego!

Sprawdź inne przepisy na jesienne przekąski

Hummus z pieczonymi burakami!
Wyobraź sobie jeszcze ciepłe pieczywo z dużą ilością pysznego, kremowego hummusu z pieczonymi burakami... Nam aż leci ślinka! Zrób sobie przyjemność i swoim bliski - zrób w weekend pyszną sezamową pastę z pieczonymi burakami, którą świetnie sprawdzi się nie tylko na kanapce, ale także jako dodatek do warzyw.

Brukselka z boczkiem albo orzechami włoskimi i szałwią
Przyszedł czas na brukselkę. Jeżeli nie lubisz tego warzywa - musisz spróbować naszych przepisów. Na jesienne popołudnie masz do wyboru brukselkę z boczkiem albo w wersji wegetariańskiej - z orzechami włoskimi i szałwią. Smacznego!

Zobacz także