Znany ze swojej zielonej, kolczastej skórki egzotyczny owoc gravioli jest nie tylko smaczny, ale też korzystny dla zdrowia. Jego bogactwo w luteolinę, kwercetynę i tangeretynę czyni go doskonałym wyborem do walki z wolnymi rodnikami i chorobami degeneracyjnymi. Poznaj owoc, który powinien znaleźć się w Twojej diecie.
Na co pomaga owoc gravioli? Zwalcza bakterie, wzmacnia organizm
Owoc gravioli, znany także jako flaszowiec miękkociernisty, to nie tylko doskonałe źródło przeciwutleniaczy, ale również naturalny środek do walki z bakteriami. Z badań wynika, że posiada on zdolność do eliminowania różnych szczepów bakteryjnych, w tym tych odpowiedzialnych za infekcje jamy ustnej. Co więcej, wykazuje działanie przeciwnowotworowe, skutecznie niszcząc komórki nowotworowe, w tym mięsaka płuc, raka wątroby, piersi, chłoniaka i wielu innych. Jego spożywanie może być również korzystne w stanach zmęczenia i podczas rekonwalescencji, dzięki wzmacniającemu działaniu na organizm.
Warto wiedzieć: Aż 65% badanych tego nie robi! „Może stać się bombą bakteryjną, jeśli nie myjesz jej codziennie”
Gdzie kupić graviolę?
Chociaż świeże owoce gravioli mogą być trudno dostępne w Polsce, wiele sklepów ze zdrową żywnością oferuje przetworzone produkty z gravioli. Można znaleźć sok, proszek, ekstrakt w kapsułkach czy owoce w kostkach, co umożliwia łatwe włączenie tego superowocu do codziennej diety.
To ciekawe: Warzywo, które pomaga na zgagę. Chroni też przed chorobami serca i poprawia stan cery
Jaki smak ma graviola?
Graviola to owoc o wyjątkowym, lekko kwaskowym smaku, łączącym nuty truskawki i ananasa. Jego orzeźwiający, egzotyczny posmak sprawia, że jest doskonałym dodatkiem do smoothie, deserów czy jako samodzielny przysmak.
fot. shutterstock.com
Z czym nie łączyć gravioli?
Podczas włączania gravioli do swojej diety, warto pamiętać o pewnych ograniczeniach. Nie należy łączyć jej z lekami obniżającymi ciśnienie krwi, aby uniknąć nadmiernego jego spadku. Ponadto, z uwagi na potencjalne stymulowanie układu odpornościowego przez graviolę, osoby przyjmujące leki immunosupresyjne powinny zachować ostrożność i skonsultować spożywanie tego owocu z lekarzem.
Czytaj także: Oto warzywo, które zawiera więcej białka niż jajko. Wspiera pracę serca i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu
Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępi porady lekarskiej czy dietetycznej. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów lub zmiany diety skonsultuj się ze specjalistą.
