Nie śpij na żółtej poduszce
Warto dbać o czystą pościel. Dla komfortu i zdrowia powinniśmy regularnie ją zmieniać i prać, a także sprawdzać jej stan. Jeśli chodzi o poduszkę, kluczowe jest kontrolowanie tego, czy nie pojawiają się na niej żółte plamy. Skąd się biorą? To efekt wilgoci, która ma różne źródła – od chodzenia spać w mokrych włosach, po pocenie się i produkcję łoju przez skórę. Ostatnio na TikToku dr Zachary Rubin, który jest immunologiem i wirusologiem, wytłumaczył, dlaczego lekceważenie stanu poduszki może być niebezpieczne dla naszego zdrowia.
Konsekwencje zdrowotne
Jak tłumaczy dr Zachary Rubin, pożółkła poduszka to idealne środowisko do rozwoju alergenów pleśniowych. Dotkliwie odczują to osoby zmagające się z różnego rodzaju alergiami czy astmą. Skutkiem mogą być też choroby skóry:
Nawet jeśli masz poszewkę na poduszce, oleje z twojej skóry mogą przejść przez nią i z czasem ją poplamić. To skutkuje występowaniem alergenów pleśniowych, co pogarsza alergię, astmę i objawy egzemy.
Lekarz zalecił, aby wybierać pościel zapinaną na zamek, bo to najlepiej chroni ją przed przedostawaniem się kurzu. Nie bez znaczenia jest też odpowiednie pranie: powinniśmy prać nie tylko poszewki, ale i samą pościel. Pamiętajmy, że zarazki giną w temperaturze 60 stopni Celsjusza. Warto wziąć to pod uwagę, jeśli oczywiście wysoka temperatura nie zniszczy materiału.
