Suplementy na wątrobę – czy to zawsze dobry wybór?
W naszym kraju ponad 400 tys. osób zmaga się z przewlekłymi chorobami wątroby, a około 7 tys. pacjentów rocznie umiera z powodu tych schorzeń. Nie dziwi więc, że wiele osób szuka ratunku w suplementach diety. Problem w tym, że przyjmowanie ich bez konsultacji z lekarzem i niezbędnych badań może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym uszkodzenia wątroby.
Kiedy suplementy stają się zagrożeniem?
Zdaniem ekspertów, problemem jest często błędne przekonanie o profilaktycznym działaniu suplementów oraz traktowanie ich jako wspomagacz w procesie odchudzania. Szczególnie niebezpieczne mogą być preparaty zawierające ekstrakt z zielonej herbaty i katechiny, które w nadmiarze uszkadzają wątrobę. Lekarze podkreślają również ryzyko związane z samodzielnym leczeniem problemów wątrobowych, które może prowadzić do opóźnienia diagnozy i utrudnienia leczenia.
Suplementy - jak ich używać, by nie zaszkodzić?
Przed sięgnięciem po suplementy warto skonsultować się z lekarzem i wykonać odpowiednie badania. Takie działanie pozwoli na bezpieczne uzupełnienie ewentualnych niedoborów, bez ryzyka przeciążenia organizmu i uszkodzenia wątroby. Eksperci ostrzegają przed nadużywaniem nie tylko suplementów wspomagających pracę wątroby, ale również tych zawierających witaminę A, żelazo oraz składniki takie jak kwas usninowy czy kavę, które w nadmiarze mogą być szkodliwe.
Choć suplementy diety mogą być cennym wsparciem w utrzymaniu zdrowia, ich nierozważne stosowanie może przynieść więcej szkód niż korzyści. Kluczem do korzystania z nich jest umiar oraz konsultacja z lekarzem, która pozwoli na dostosowanie suplementacji do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Pamiętajmy, że zdrowie mamy tylko jedno, a dbanie o nie wymaga rozsądnego podejścia i odpowiedzialności.