Koper włoski na wzdęcia i ból
Herbata lub napar z kopru włoskiego znane są od pokoleń jako środek na kłopoty z trawieniem czy ból brzucha. Wcześniej koper często stosowano u niemowląt zmagających się z uporczywą kolką. Ostatnie doniesienia medyczne podają, że dzieciom lepiej go nie podawać. Dorośli natomiast na spokojnie mogą pić napar z kopru włoskiego – to naturalny środek, który dobrze działa na różnego rodzaju problemy. Zaliczają się do nich:
- wzdęcia,
- niestrawność,
- zgaga,
- refluks.
Może być on również stosowany u osób z zespołem jelita drażliwego (IBS). Co ciekawe, kobiety, które karmią piersią, także mogą pić taki napar, ponieważ tradycyjnie uważa się, że wspomaga on laktację. Uważać jednak powinny osoby uczulone na rośliny z rodziny selerowatych, natomiast panie ze zdiagnozowaną endometriozą czy rakiem piersi, najpierw powinny skonsultować się z lekarzem. Wszystko przez zawartość fitoestrogenów, które mogą wpływać na poziom hormonów.
Rumianek na żołądek
Wśród naturalnych sposobów na ból brzucha bardzo wysoko znajduje się picie naparu z rumianku. I słusznie! Ta roślina lecznicza nie tylko rozluźnia mięśnie gładkie, ale i przyspiesza trawienie, ma działanie przeciwzapalne, zapobiega nadkwaśności i poprawia przepływ żółci. Pomaga również łagodzić objawy refluksu – wpływając ochronnie na błonę śluzową, zabezpiecza ją przed działaniem kwasów żołądkowych, podczas cofania się treści do przełyku.
Kto nie powinien spożywać rumianku? Kobiety w ciąży najpierw powinny skontaktować się z lekarzem, natomiast osoby przyjmujące tabletki antykoncepcyjne, uspokajające lub przeciwzakrzepowe muszą uważać, bo roślina może wpływać na medykamenty.
Mięta na ból brzucha
Wśród ziół na dolegliwości związane z brzuchem nie mogłoby zabraknąć mięty. Jej najważniejszym składnikiem jest znajdujący się w liściach olejek eteryczny. Zawarty w nim mentol działa wielowymiarowo:
- pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, co przekłada się na ułatwione trawienie i przyswajanie pokarmów,
- rozkurcza mięśnie gładkie jelit i przeciwdziała wzdęciom,
- przywraca właściwą perystaltykę.
Napar z mięty można więc pić w razie: niestrawności, bólu brzucha, a nawet choroby lokomocyjnej.