Ewa Chodakowska: "Trening nie jest całym moim życiem!"

"Nie możesz być całe życie na redukcji nie możesz całe życie wyglądać jakbyś tyle co zeszła ze sceny z pucharem MISS BIKINI FITNESS nie możesz całe życie zajeżdżać się dla wyglądu. Trening nie jest całym moim życiem.. trening to "mycie ciała i ducha" .. to rutyna której sobie nie odmawiam.. bo to trochę jak odmówić sobie mycia zębów... BLEEEEE ... trening to tylko i aż 30 - 45 min dziennie, po to, żeby zarówno kondycja fizyczna jak i psychiczna wariowały na wysokich obrotach. Trening w umiarkowanych dawkach, to najlepsza recepta na zdrowie.. Trening nie jest drogą do celu - trening jest celem samym w sobie. Jeszcze raz!

Trening nie jest całym moim życiem ‼️‼️ Motywowanie CIEBIE DO TRENINGU, do dbania o siebie i do świadomych wyborów jest całym moim życiem. Niedziela - POTRENOWANE. Wykonaj ten zestaw 10 razy i poczuj całe ciało... 10 x 1 minuta.. znajdziesz czas?  #training #workout #mobility #strength #stretch #body" - napisała tenerka. Zgadzacie się z nią...

Nie możesz być całe życie na redukcji 😱😱 nie możesz całe życie wyglądać jakbyś tyle co zeszła ze sceny z pucharem MISS BIKINI FITNESS 🏆👙nie możesz całe życie zajeżdżać się dla wyglądu 😰😰😰Trening nie jest całym moim życiem.. trening to "mycie ciała i ducha" .. to rutyna której sobie nie odmawiam.. bo to trochę jak odmówić sobie mycia zębów... 🤔🤔 BLEEEEE ... trening to tylko i aż 30 - 45 min dziennie, po to, żeby zarówno kondycja fizyczna jak i psychiczna wariowały na wysokich obrotach 😈😈 Trening w umiarkowanych dawkach, to najlepsza recepta na zdrowie.. Trening nie jest drogą do celu - trening jest celem samym w sobie 💪🏻💪🏻 Jeszcze raz! Trening nie jest całym moim życiem ‼️‼️ Motywowanie CIEBIE DO TRENINGU, do dbania o siebie i do świadomych wyborów jest całym moim życiem ❤️❤️❤️ Niedziela - POTRENOWANE 😍😍😍 Wykonaj ten zestaw 10 razy i poczuj całe ciało... 10 x 1 minuta.. znajdziesz czas? 😬❤️ #training #workout #mobility #strength #stretch #body

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 21, 2017 at 1:43pm PDT

Mowi się, ze najpierw trzeba zmienic myślenie.. a przecież nie zawsze się da... Czasem wystarczy po prostu zacząć jeszcze zanim umysł zorientuje się o co chodzi... zanim powie "hej! To niewykonalne!!" 😅😅 Ciężko jest od razu wszystko poukładać w głowie.. Zaufaj swojemu ciału! Zacznij ❤️❤️ W końcu TWOJE CIAŁO MOŻE WIĘCEJ niż podpowiada Twój umysł.. Umysł często mówi "nie dasz rady" Udowodnij mu, ze się myli... Tak na macie, jak i w życiu 💪🏻💪🏻 Na każdej jego płaszczyźnie.. Możesz więcej niż Ci się wydaje!! Nie wmawiaj sobie, ze jest inaczej ❤️❤️❤️ Miłego dnia Kochana 😘😘😘 ja już w drodze na OTWARTY TRENING @artiswellnessclub and BE ACTIVE - Warszawa - Royal Wilanów.. WPADAJ 😈😈😈 Udowodnię Ci, ze niemożliwe nie istnieje 👊🏻👊🏻🚀🚀 #photo by @kitana_photography 😘😘

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 21, 2017 at 2:42am PDT

Oj babki babki.. zawrzało pod ostatnim postem na fb.. wrzuciłam zdjęcie w tym samym bikini ale przodem.. I chociaż tutaj najczęściej jest pod postami luz, tak temat jest ponadczasowy 😀😀 może i tutaj da komuś do myślenia.. Kocurki moje ❤️ od serca i na luzie.. jak już sobie przypisujemy prawo do opinii to nie odbierajmy tego prawa innym.. dajcie mi tez zareagować, podroczyć się czasem z Wami.. już nie wiążcie mi tak jęzora na supeł 😋😋 nie oczekujecie ode mnie więcej niż od siebie - tylko i aż człowiek.. Na fb zareagowałam na komentarz "bikini brzydkie" .. No nic takiego przecież.. napisałam, ze "z uwagi na dobre wychowanie nie będę oceniać autorki komentarza po jej zdjęciu profilowym.. bo O GUSTACH SIĘ NIE DYSKUTUJE" .. a mamy ewidentnie różne gusta i gra gitara.. Najzwyczajniej w świecie zareagowałam spokojnie i kulturalnie.. Zostałam totalnie zjechana za reakcje.. 🤔🤔🤔 Ja wiem ze muszę wszystko na sztuczną klatę przyjmować 😜😜 ale jak mi się nie podoba styl pani, która komentuje mój styl, to chyba znaczy ze dyskusja prowadzi donikąd 😬😬 No tak? Przecież mnie tez nie wszystko się podoba.. nie każdy styl do mnie przemawia, ale żeby pisać komuś "to masz brzydkie"? Po cholerę? 🤔🤔 Każda z nas ma prawo wyglądać jak chce i ubierać co chce.. po co zaczynać te oceny? Nie szukam aprobaty mojego stylu.. przecież ta strona - a już zwłaszcza fanpage na fb - nie jest o modzie, post był TRENINGOWY, a najwiecej komentarzy odnosiło się do bikini 😂😂 Serio? No to prowokacji ciąg dalszy 😬😬 Nie pozostaje mi nic innego jak wrzucić tył 😜😜😜 obawiam się ze jest jeszcze brzydszy 😂😂😂 PS. Proszę o przymrużenie oka 😉😉 Nawet kiedy odpowiadam na zaczepki robię to zawsze na wyluzowanych szelkach 😘😘 ... a przy okazji fotka zrobiona przez @kitana_photography ❤️❤️❤️ Dzięki Kochana za dwie godziny ekspresowych zdjęć w bajkowej scenerii 😘😘😘 #bikini @agentprovocateur #beach #beachbody #bikinibody #fit #fitness #fitbody #squat

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 16, 2017 at 4:59am PDT

Nigdy nie pozwól żeby ktos odebrał Ci poczucie dumy.. satysfakcji.. radości z osiągniętego celu!! Od silnych osób otrzymasz słowa uznania.. od słabych najczęściej mało konstruktywną krytykę.. Bycie dumnym nie ma nic wspólnego z arogancją.. celebruj swoj sukces ❤️ masz do tego pełne prawo!! 💪🏻💪🏻

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on May 10, 2017 at 2:31am PDT

Nasza energia i motywacja to maszyna ktorą kontrolujemy my sami .. możesz ją napędzić i wrzucić opcje najwyższych obrotów .. możesz tez wybrać opcje "wyłącz" i przejść w stan długotrwałej hibernacji .. Co sprawia ze nasze życie nabiera rozpędu? CEL!!!! Kiedy mamy cel, mamy tez chęci do życia .. wciskamy przycisk MAX i na podwyższonych endorfinach realizujemy swoje postanowienia dając z siebie wszystko 🚀🚀 Nie biegnij na oślep! Wiedz czego chcesz ❤️❤️ #crete #grecosactive @grecosholiday #glasses @andyandmag 😎❤️

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Apr 29, 2017 at 6:31am PDT