Poplista

1
Lola Young Messy
2
Kuban, Mrozu, Favst Zanim spadnie deszcz
3
Enrique Iglesias x Pitbull x IAmChino Tamo bien

Co było grane?

09:14
Lola Young Messy
09:17
Wham! Careless Whisper
09:24
Myles Smith Nice To Meet You

Schudł 30 kilogramów. Cezary Żak zdradził swój sposób na zrzucenie wagi

Cezary Żak schudł 30 kilogramów. Aktor zdradził swój sposób na zrzucenie wagi. Opowiedział także o swoich zmaganiach z chorobą.
Cezary Żak zmagał się z otyłością, fot. Jacek Kurnikowski/AKPA

Cezary Żak zmagał się z otyłością

Cezary Żak to aktor, który zyskał rozgłos dzięki roli Józefa Sobolewicza w produkcji TVP1 „Klan”, jednak największą popularność przyniosła mu rola Karola Krawczyka w „Miodowych latach”. Grał również w serialu „Ranczo”, a poza tym występuje także na deskach teatralnych.

Cezary Żak zmagał się z otyłością. Aktorowi udało się zrzucić 30 kilogramów. W rozmowie z „Dzień dobry TVN” wyznał, że zawsze może liczyć na wsparcie żony. „Żona wspierała mnie dobrym słowem, motywowała, a czasami po prostu była ze mną w trudach, jakie temu towarzyszyły. Ważne jest też dobre nastawienie, wiara, że się uda. Podobne głosy słyszę od innych osób z otyłością” – przyznał.

Cezary żak nie wierzy w „diety cud”

Aktor nie wierzy w „diety cud”. Cezary Żak zrzucił zbędne kilogramy, jedząc „mniej i rozsądniej”. „Ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia” – powiedział szczerze w rozmowie z portalem gazeta.pl.

Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. Co prawda dietetycy zalecają, aby jeść częściej i mniej, ale na mnie to po prostu nie działało. Ja musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek.

Czytaj dalej:
Polecamy