Poplista

1
Lanberry Cyrk
2
Shawn Mendes Why Why Why
3
Jonatan, Bletka, Gibbs Róż

Co było grane?

17:50
Midnight Oil Beds Are Burning
17:54
Dominik Dudek Ostatni dzień
18:00
FAKTY RMF FM

Słodziutki dżem truskawkowy bez cukru. Potrzebujesz tylko trzech składników!

Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez cukru? Mamy banalny przepis na pyszny dżem, który będzie doskonałym dodatkiem do np. ulubionego jogurtu, herbaty, lodów czy wafli ryżowych.

Masz w domu mrożone truskawki i nie wiesz, co z nimi zrobić? Odkryj prosty przepis na zdrowy dżem truskawkowy bez dodatku cukru! Jego przygotowanie jest łatwiejsze niż myślisz, a efekt końcowy z pewnością przekroczy Twoje oczekiwania. Nie tylko zaoszczędzisz miejsce w zamrażalniku, ale również zyskasz zdrową i smakowitą alternatywę dla sklepowych przetworów. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się smakiem domowych truskawek przez cały rok!

Zdrowy dżem bez cukru

Zdjęcie ilustracyjne (shutterstock.com)

Co zrobić z mrożonymi truskawkami? Oto rozwiązanie!

Jeżeli masz w zamrażalniku truskawki, możesz z nich zrobić bardzo szybko w doskonały dodatek do deserów czy kanapek. Zamiast pozwolić, aby zajmowały cenne miejsce, przekształć je w pyszny i zdrowy dżem truskawkowy bez dodatku cukru. To nie tylko smaczna, ale i zdrowsza alternatywa dla sklepowych przetworów, które często są przeładowane cukrem i konserwantami.

Domowy dżem truskawkowy bez cukru - składniki

  • Dwa opakowania mrożonych truskawek (2x450g),
  • 15 suszonych daktyli (bez pestek),
  • 2 płaskie łyżki agaru (to roślinny zamiennik żelatyny, wytwarzany z alg morskich),
  • Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny dla smaku.

Jak zrobić domowy dżem truskawkowy? Wystarczą trzy składniki!

Zaczynamy od daktyli. Te słodkie owoce nie tylko zastąpią cukier, ale dodatkowo wzbogacą smak dżemu. Blendujemy daktyle, a następnie przekładamy je do garnka. Dodajemy do nich mrożone truskawki i gotujemy je przez chwilę na wolnym ogniu. 

Po rozmrożeniu truskawek przychodzi czas na kolejne blendowanie. Tym razem całość owoców zmienia się w jednolitą masę. Następnie gotujemy ją jeszcze około 20 minut, aby smaki dobrze się połączyły.

Kluczowym składnikiem, który sprawi, że nasz dżem będzie miał idealną konsystencję, jest agar – naturalny substytut żelatyny. Dosypujemy go do gotującej się masy i dokładnie mieszamy. Kolejne 10-15 minut gotowania i nasz dżem jest prawie gotowy.

Ostatnim krokiem jest przełożenie gorącej masy do wyparzonych słoików. Zakręcamy je i odstawiamy dnem do góry do ostygnięcia. I voilà – domowy dżem truskawkowy bez dodatku cukru jest gotowy!

Genialny sposób na szczupłą sylwetkę! Truskawki lepsze niż dieta
Lekkostrawne i niskokaloryczne, takie właśnie są truskawki. Nie dość, że kuszą smakiem mają też wiele zalet zdrowotnych. Sezon na "królową lata" niestety nie trwa długo, dlatego warto czerpać z niego garściami! Zastanawiasz...

Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans

Polecamy

Więcej z kategorii: Styl życia

Najchętniej czytane