Spis treści:
- Metoda Valsalvy
- Grawitacja i ruch głowy
- Stosowanie suszarki do włosów
- Krople do uszu
- Ocet i alkohol
- Ćwiczenia żuchwą
- Komercyjne preparaty
- Kiedy udać się do lekarza?
1. Metoda Valsalvy
Metoda Valsalvy polega na zatkaniu nosa i delikatnym dmuchaniu powietrza przy zamkniętych ustach. Upewnij się, że nie dmuchasz zbyt mocno, aby nie uszkodzić błony bębenkowej. Ta technika pomaga wyrównać ciśnienie w uchu i może ułatwić usunięcie wody.
2. Grawitacja i ruch głowy
Często prosty ruch głowy może pomóc w usunięciu wody z ucha. Pochyl głowę na bok, w kierunku zatkanego ucha, i delikatnie potrząśnij. Możesz także podskakiwać na jednej nodze (po stronie zatkanego ucha), co może pomóc w wydostaniu się wody.
3. Stosowanie suszarki do włosów
Suszarka do włosów może być użyta, aby delikatnie wysuszyć wodę w uchu. Ustaw suszarkę na najniższy poziom ciepła i trzymaj ją w odległości około 30 cm od ucha. Upewnij się, że powietrze nie jest zbyt gorące, aby uniknąć poparzeń.
fot. Shutterstock
4. Krople do uszu
Na rynku dostępne są specjalne krople do uszu przeznaczone do usuwania wody. Wystarczy kilka kropli, aby woda się rozpuściła i została usunięta. Krople te często zawierają alkohol, który pomaga w szybkim odparowaniu wody.
5. Ocet i alkohol
Domowa mieszanka składająca się z jednej części octu i jednej części alkoholu izopropylowego może być skutecznym środkiem na odetkanie ucha. Ocet działa antybakteryjnie, a alkohol przyspiesza odparowanie wody. Zaaplikuj kilka kropli mieszanki do ucha, odczekaj chwilę, a następnie przechyl głowę, aby woda mogła wypłynąć.
6. Ćwiczenia żuchwą
Poruszanie żuchwą może również pomóc w odetkaniu ucha. Możesz wykonywać ruchy żuchwą, takie jak żucie gumy lub ziewanie, które mogą pomóc w przemieszczeniu wody w uchu.
7. Komercyjne preparaty
Na rynku dostępne są różne preparaty farmaceutyczne, które pomagają usunąć wodę z ucha. Mogą one zawierać specjalne substancje przyspieszające odparowanie wody i działające antybakteryjnie.
Kiedy udać się do lekarza?
Jeśli po zastosowaniu powyższych metod uczucie zatkanego ucha nie ustępuje lub pojawia się ból, należy skonsultować się z lekarzem. Długotrwała obecność wody w uchu może prowadzić do infekcji, takich jak zapalenie ucha zewnętrznego, które wymaga leczenia.Dbając o swoje uszy po wizycie na basenie, możemy uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości i cieszyć się pełnią zdrowia. Pamiętaj, aby unikać wpychania przedmiotów do ucha, co może prowadzić do uszkodzeń i pogorszenia problemu.
