Poplista

1
Pezet, Auer Dom nad wodą
2
Alan Walker x Meek Dancing in Love
3
Igor Herbut x Wani Było miło

Co było grane?

03:24
KaeN / Ewa Farna Echo
03:28
Varius Manx Ten sen
03:36
Tiësto Lay Low

Podjął 180-dniowe wyzwanie, by wyglądać jak Ronaldo. Zobaczcie efekty!

Czy to rzeczywiście możliwe, by w pół roku z wątłego Krzysztofa przemienić się w... Cristiano? Krzysztof Golonka w kwietniu tego roku rozpoczął treningi, które kontynuował przez kolejne 180 dni. Zobaczcie, jakie zmienił się od początku wyzwania!



Krzysztof Golonka, mistrz świata w freestyle footballu, którego szersza publiczność może kojarzyć z udziału w programie „Mam talent”, pół roku temu postawił sobie wyzwanie. Na swoim kanale na YouTube rozpoczął serię vlogów „Od Krzycha do Ronaldo”, co dwa miesiące relacjonując postępy w treningach.

Wyzwanie, jakie podjął 26-latek z Limanowej, właśnie dobiegło końca. Po pół roku Krzysztof podzielił się z blisko 700 tysiącami swoich widzów efektami treningów. Na szczęście jego metamorfoza zakończyła się przemianą w tego Ronaldo z Portugalii – nie z Brazylii. Nagrany przez niego film podsumowujący ostatnie pół roku jest dowodem, że by osiągnąć zadowalające i robiące naprawdę ogromne wrażenie efekty – wystarczy dużo samozaparcia, motywacja i cierpliwość.

Metamorfoza Krzysztofa Golonki może być inspiracją dla wszystkich. Zobaczcie, jak zmieniło się jego ciało od pierwszego dnia treningów!



Tak Krzysztof wyglądał jeszcze jakiś czas temu…

Lato, gdzieś jest? :(

A photo posted by Krzysztof Golonka (@trenujzkrzychem) on



A tak wygląda dzisiaj! Wow!

Boomerang to smiszna apka! Cisniemy! #odkrzychadoronaldo #fabrykasily #trenujzkrzychem

A video posted by Krzysztof Golonka (@trenujzkrzychem) on

Polecamy