Jak rozpoznać u siebie depresję?
Depresja to bardzo niebezpieczna choroba, która nieleczona może doprowadzić nawet do śmierci. Już w tym momencie cierpi na nią niepokojąco duża część społeczeństwa, a eksperci alarmują, że wraz z upływem lat liczba chorych będzie się zwiększać. Jak rozpoznać u siebie depresję? Jest bardzo podstępna, dlatego nie jest to takie łatwe. U każdego może ona wyglądać inaczej. Do najbardziej charakterystycznych objawów depresji należą:
- spadek nastroju,
- bezsenność lub nadmierna senność,
- utrata zainteresowań i radości z życia,
- brak energii,
- izolacja,
- zaburzenia apetytu i masy ciała,
- niskie poczucie własnej wartości,
- myśli samobójcze,
- bóle głowy, pleców, żołądkowo-jelitowe,
- problemy z koncentracją.
Jak rozpoznać u kogoś depresję?
Jednym z największych stereotypów, jakie krążą na temat depresji jest ten mówiący o tym, że osoby chore zawsze są smutne i nigdy się nie uśmiechają. W rzeczywistości część z nich potrafi doskonale maskować swój zły stan psychiczny. Jak mimo to można rozpoznać, że ktoś cierpi na depresję?
Zazwyczaj jest ona widoczna w zmianie zachowania. Oprócz wymienionych wyżej objawów, wiele można wyczytać z mimiki, która staje się uboższa niż dotychczas, a także monotonnego głosu i spowolnionego tempa mówienia. Cenną wskazówką jest również sposób poruszania się. Osoby chore na depresję mogą mieć spowolnione, ociężałe ruchy, a także nerwowo poruszać palcami lub często zmieniać pozycję siedzenia.
Jak leczyć depresję?
Na szczęście zmienia się świadomość społeczeństwa na temat tej choroby. Nie można jej lekceważyć, gdyż nieleczona można doprowadzić do samobójstwa. Ważna jest zatem jak najszybsza reakcja. Jeśli rozpoznasz, że Ty lub ktoś z twojego otoczenia przechodzi kryzys, nie bądź obojętny.
Wsparcie rodziny i najbliższych jest nieocenione w powrocie do zdrowia, jednak konieczna jest również pomoc ze strony specjalistów. W wielu przypadkach należy zastosować leczenie farmakologiczne. Oprócz wizyt u psychiatry, który przypisze odpowiednie leki, potrzebna jest także psychoterapia.
