Kąpiel w brudnej wodzie
Długa kąpiel jest bez wątpienia bardzo relaksująca. Ale dr Samer Jaber, dermatolożka z Washington Square Dermatology, twierdzi, że mogą one negatywnie wpłynąć na zdrowie naszej skóry. Bardzo długie przebywanie w wodzie może w konsekwencji doprowadzić do wysuszenia skóry.
Ekspertka uważa także, że może to być sposób na relaks, ale nie na dbanie o czystość. Według dermatolożki podczas kąpieli tak naprawdę moczymy się w brudnej wodzie. Radzi więc, by przed kąpielą wziąć prysznic i potem dokładnie opłukać potem wannę.
fot. Shutterstock
Odpowiednia temperatura
Z opinią dermatolożki zgadza się też Joshua Zeichner, dyrektor Cosmetic&Clinical Research in Dermatology w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku. Uważa on ponadto, że nie należy myć się w bardzo gorącej wodzie. Skóra wystawiona na działanie wysokiej temperatury traci sebum, które jest konieczne do utrzymania naturalnej bariery ochronnej.
Poleca on natomiast zimy prysznic, który nie wypłukuje ze skóry składników odpowiedzialnych za ochronę, a ponadto sprzyja on wydzielaniu endorfin.
Trzeba jednak pamiętać, że każdy powinien sam ustalić, co jest dla niego najlepsze, a różne badania powinny nam pomagać w podjęciu decyzji o wyborze najlepszej metody dbania o czystość.
