Zioła na trawienie. Zdjęcia w artykule: shutterstock.com
Walczysz z przejedzeniem? Zioła na trawienie mogą pomóc
Jak poradzić sobie z przejedzeniem? Jakie produkty wspomagają trawienie? Poza dostępnymi w aptekach lekami, które wspomagają procesy trawienne - możemy na dobry początek sięgnąć po to, co proponuje nam matka natura, czyli zioła. Wśród nich w problemach żołądkowych pomogą nam m.in.:
- mięta pieprzowa,
- pokrzywa zwyczajna,
- melisa,
- koper włoski,
- rumianek,
Pokrzywa zwyczajna - właściwości, zastosowanie
Jakie są właściwości pokrzywy i na co pomaga? Wyciąg z liści pokrzywy działa moczopędnie oraz oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Napary poprawiają proces trawienia, uważa się także, że jest to surowiec o działaniu przeciwcukrzycowym, gdyż przyczynia się do obniżenia poziomu glukozy w surowicy krwi. Ta właściwość stawia liść pokrzywy w grupie surowców zielarskich używanych do leczenia nadwagi i otyłości.
Mięta pieprzowa - właściwości, zastosowanie
Jakie są właściwości mięty i na co pomaga? Napary z mięty stosuje się m.in. w leczeniu niestrawności, bólów brzucha. Herbata ziołowa zwiększa wydzielanie soków trawiennych, a także działa rozkurczowo na mięśniówkę przewodu pokarmowego. Poprawia ruchy jelit i ma działanie wiatropędne. Dodatkowo mięta wykazuje także działanie uspakajające i nieznacznie obniża ciśnienie tętnicze krwi. Naparów z mięty nie powinno się stosować u dzieci poniżej 3. roku życia.
Melisa - właściwości, zastosowanie
Jakie są właściwości melisy i na co pomaga? Powszechnie wiadomo, że herbatka z melisy jest idealnym lekiem na uspokojenie czy bezsenność, warto jednak pamiętać też o tym, że ta roślina jest również niezawodnym środkiem oczyszczającym, który zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i reguluje pracę układu pokarmowego. Jej właściwości rozkurczające pomagają przy zaparciach, wzdęciach, gazach czy nerwicy żołądka. Zawarte w niej substancje wspomagają naturalne procesy ochronne wątroby przed toksynami. Melisa lekarska wspiera też produkcję istotnych antyoksydantów – glutationu i dysmutazy ponadtlenkowej.
Koper włoski (fenkuł) - właściwości, zastosowanie
Jakie są właściwości kopru i na co pomaga? Napar z kopru włoskiego łagodzi dolegliwości układu pokarmowego. Jest pomocny przy wzdęciach, zgadze, niestrawności. Działa wiatropędnie i rozkurczająco. Zmniejszaja napięcie mięśni gładkich i wzmagaja motorykę jelit. Dodatkowo nasiona kopru zwiększają produkcję soku żołądkowego oraz wydzielanie żółci, usprawniając procesy trawienne.
Rumianek - właściwości, zastosowanie
Jakie są właściwości rumianku i na co pomaga? Rumianek od lat stosowany jest w ziołolecznictwie jako pomoc na dolegliwości żołądkowe i jelitowe. Wszystko dzięki flawonoidom, które mają działanie rozkurczowe, zapobiegają również wzdęciom, ułatwiają trawienie i działają przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka. To on reguluje pracę jelit, pobudza wydzielanie żółci i zapobiega nadmiernej fermentacji w jelitach.Ważna informacja - roślina działa też przeczyszczająco, jest też pomocna przy pozbywaniu się złogów z jelit.
Artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ zdrowie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą.
Czytaj także:
