Nie masz pomysłu na przekąskę? Kawowa owsianka z bananem i migdałami to doskonała propozycja na jesień. Ciepła, pożywna, słodka i od razu doda nam sporo energi. Jak ją zrobić? Przepis jest banalnie prosty, a smak doskonały i delikatny.
Przepis na owsiankę kawową z bananem i migdałami, fot. shutterstock.com
Jesienną owsianka kawowa z bananem i migdałami
-
180ml mleka migdałowego
-
60g płatków owsianych
-
4-5 łyżek zaparzonej kawy
-
1 łyżka syropu klonowego albo syropu z agawy
-
Szczypta soli
-
1 banan
-
Migdały
-
Wiórki kokosowe
Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Kawy. Każdy miłośnik kawy z pewnością celebruje ten dzień filiżanką swojej ulubionej odmiany parzonej w idealny dla siebie sposób. Jedno jest pewne - kawę powinniśmy pić nie tylko dla jej fenomenalnego smaku, ale także...
Przygotowanie jesiennej kawowej owsianki z bananem i migdałami
-
Płatki owsiane wsyp do garnka i zalej mlekiem.
-
Garnek postaw na średnim ogniu i gotuj. Jak owsianka zacznie "pyrkać" - dodaj kawę i wymieszaj.
-
Dodaj rozgniecionego banana oraz syrop klonowy albo syrop z agawy, szczyptę soli, zmniejsz ogień i co chwilę mieszając, gotuj do momentu, aż płatki owsiane wchłoną całe mleko i kawę.
-
Ciepła owsiankę przełóż do miski. Posyp migdałami i wiórkami kokosowymi.
-
Smacznego!
Przepisy idealne na jesień - sprawdź!
Imbir, chili, posmak goździków... - ten krem z brokułów ma rozgrzewające składniki. Delikatności w smaku dodaje mu mleczko kokosowe i płatki migdałów. Ekstra strawa na jesienny z(i)ąb.
Na zewnątrz robi się już coraz zimniej, a krajobraz zaczyna zmieniać się w szarobury. Tęsknimy za latem, mamy mniej energii, jesteśmy ospali. Nie dajmy się jesieni! Mamy dla was lekarstwo na jesienną chandrę - pyszny, kremowy i rozgrzewający dahl z...
Zupa cebulowa z serowymi grzankami to klasyka francuskiej kuchni. Wytrawne wino podbija smak cebuli, który świetnie współgra z lekko słonymi grzankami. Jest bardzo zapychająca i niezwykle rozgrzewająca - idealna na jesienne popołudnie.
Wiele ludzi kocha jesień za dynię i dania, które mogą z niej wyczarować. Jednym z takich pyszności jest hummus z pieczoną dynią. Z dodatkiem pestek dyni i łyżeczką oliwy z oliwek to genialny dodatek do chleba, sałatek, a nawet jako pasta do surowych...
Jeżeli boisz się jesiennej chandry - ta zupa poprawi ci nastrój i na pewno Cię rozgrzeje podczas chłodnego popołudnia. Krem pietruszkowo-gruszkowy jest pyszny, sycący i korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Spróbuj tej zupy - obiecujemy, że...
