Domowe sposoby na odporność, czyli 5 naturalnych antybiotyków. Jakie są ich właściwości i działanie?

Naturalny antybiotyk - czosnek

Już nasze prababcie wiedziały, że czosnek to jeden z najskuteczniejszych naturalnych antybiotyków. Czosnek zawiera allicynie, która odpowiedzialna jest za działanie bakteriobójcze i usuwanie drobnoustrojów z organizmu. Co więcej - świetnie eliminuje paciorkowce i gronkowce.

Czosnek szczególnie poleca się przy leczeniu zatok, grypy, przeziębienia, a także kojąco działa na ból głowy. Jeżeli natomiast regularnie spożywamy czosnek możemy liczyć na poprawę układu krążenia oraz obniżenie poziomu cholesterolu. Najlepiej jeść czosnek surowy - zawiera on wtedy najwięcej allicyny. 

Zupa czosnkowa. Kremowa i bardzo zdrowa

Dni zaczynają być już coraz chłodniejsze - nie wspominając o naprawdę zimnych wieczorach. Naszym najlepszym przyjacielem staje się ciepły koc i bawełniane skarpetki. Do tego zestawu proponujemy dorzucić zupę czosnkową, która jest niezwykle kremowa,...

Naturalny antybiotyk - cebula

Cebula, tak jak czosnek, znana jest ze swoich cudownych właściwości od pokoleń. Także posiada allicynę, która działa bakteriobójczo. Słynny sok z cebuli eliminuje bakterie, które powodują infekcję skóry - przede wszystkim trądziku, gronkowca złocistego. Ponadto przyspiesza proces gojenia się ran oraz pomaga przy leczeniu zapalenia zatok i oskrzeli oraz zbija gorączkę.

Jeżeli masz kaszel - zasyp pokrojoną cebulę cukrem, dolej kilka łyżek miodu i odstaw na godzinę. Po tym czasie wypij sok z cebuli, który złagodzi objawy kaszlu. 

Rozgrzewająca zupa cebulowa z serowymi grzankami!

Zupa cebulowa z serowymi grzankami to klasyka francuskiej kuchni. Wytrawne wino podbija smak cebuli, który świetnie współgra z lekko słonymi grzankami. Jest bardzo zapychająca i niezwykle rozgrzewająca - idealna na jesienne popołudnie.

Naturalny antybiotyk - żurawina

Żurawina ma silne właściwości antybakteryjne, które zawdzięcza proantocyjanidynie. Żurawina suszona cięta polecana jest szczególnie osobom, które mają kłopot z drogami moczowymi - świetnie radzi sobie z bakterią E. coli. Pyszna, zdrowa przekąska może spowodować, że szybko pożegnamy z infekcją. Dodatkowo zawarta w niej fruktoza zapobiega chorobom dziąseł oraz próchnicy. Warto ją jeść na surowo, kupioną na placu albo targu. 

Jesienna domowa granola z żurawiną

Uwielbiasz granolę? To zrób ją sam! Domowa granola jest banalnie prosta, a jej smak jest idealny. My proponujemy dzisiaj jesienną granolę z żurawiną, cynamonem i orzechami. To idealna propozycja na chłodne poranki. Spróbuj!

Naturalny antybiotyk - cytryna

Co prawda, cytryna nie jest bezapelacyjną królową witaminy C, ale zawiera jest bardzo dużo, dzięki czemu doskonale wspiera odporność i łagodzi sezonowe infekcje. Bogata także w utleniacz limonen ma właściwości przeciwnowotworowe. Dodatkowo, co ważne, hamuje namnażanie się komórek raka wątroby.

Warto także zaznaczyć, że owoc ten chroni nas przez zapaleniem wielostawowym oraz rozgrzewa nasz organizm. Cytrynę możemy np. wkroić do herbaty albo wody. 

Kiszona cytryna to jest to! Wypróbuj!

Wyrazisty, złożony, wręcz perfumowany smak kiszonych cytryn robi furorę wśród smakoszy na całym świecie. To nieodzowny składnik kuchni marokańskiej, ale kiszone cytryny będą pasować nie tylko do dań z tamtejszego regionu, takich jak tażin czy...

Naturalny antybiotyk - imbir

Imbir dzięki zawartości wielu witamin, a także olejków eterycznych i żywicy świetnie działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwiruswo. Herbata z imbirem doskonale łagodzi objawy kaszlu - hamuje skurcz oskrzeli i działa wykrztuśnie. Co więcej jest rozgrzewający, dlatego warto go używać w okresie jesienno-zimowym.

Jeżeli masz kłopoty z trawieniem - sięgnij właśnie po imbir. Owoc ten wspomaga układ pokarmowy i trawienny, działa rozkurczowo i likwiduje wzdęcia. 

Rozgrzewający napar z imbiru!

W okresie jesienno-zimowym może nam być zimniej, łatwiej także o przeziębienie czy lekki stan podgorączkowy. Nie bierz od razu środków przeciwbólowych czy przeciwzapalnych - tylko sięgnij po rozgrzewający napar z imbiru. Jest bardzo smaczny i zdrowy!