Ziołowy detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn?
Nie od dziś wiadomo, że natura ma w swoim repertuarze wiele dobrodziejstw, które mogą nam pomóc w rozmaitych sytuacjach. Stres, brak aktywności fizycznej, złe nawyki, niezdrowa dieta, stosowanie używek, nieodpowiednia ilość snu – to wszystko negatywnie wpływa na nasze ciało i samopoczucie. Te czynniki mogą prowadzić do przeciążenia organizmu toksynami, co ma zgubny wpływ na zdrowie.
Czy w przyrodzie znajdziemy rośliny, które pomogą w oczyszczeniu organizmu? Oczywiście, że tak! Są ich dziesiątki, my jednak proponujemy trzy ogólnodostępne ziółka idealne na wiosenny detoks. Napary mogą pomóc naszemu ciału, usprawniając proces wydalania toksyn.
Warto pamiętać o tym, że zioła oczyszczające organizm stosujemy jako uzupełnienie zrównoważonej diety. Nasze posiłki powinny być bogate w surowe warzywa, owoce, kiełki, błonnik, produkty pełnoziarniste i nieprzetworzone. Wszelkie kuracje zdrowotne należy wcześniej skonsultować ze specjalistą.
Zioła oczyszczające. Napar z kwiatów czarnego bzu
Herbatka z suszonych kwiatów czarnego bzu pomoże w oczyszczeniu organizmu z toksyn, a przy okazji jest bardzo smaczna. Poza walorami smakowymi, roślina charakteryzuje się wieloma właściwościami leczniczymi. Pomoże nie tylko w detoksie, ale również przy infekcjach układu moczowego. Zawiera bowiem liczne substancje o działaniu bakterio i wirusobójczym, moczopędnym, poprawiającym trawienie, a także działają odtruwająco, niekiedy nawet lekko przeczyszczająco. Zawarte w niej flawonoidy łączą się z różnego rodzaju toksynami i taki kompleks jest usuwany wraz z moczem z organizmu.
Zioła oczyszczające. Napar z pokrzywy
Pokrzywa jest rośliną, która ma szerokie zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce. Każdy, kto kiedykolwiek skorzystał z jej dobrodziejstwa wie, że te niepozorne listki potrafią zdziałać cuda.
Napar z pokrzywy wspomoże nasz wiosenny detoks. Roślina działa moczopędnie i eliminuje toksyny przez nerki. Ponadto zwiększa produkcję enzymów trzustkowych, co poprawia funkcje trawienne trzustki. Pokrzywa zawiera też krzemionkę, której działanie znacząco wpływa na kondycję włosów, skóry i paznokci osłabionych w skutek nagromadzenia toksyn w organizmie.
Zioła oczyszczające. Napar z czystka
Napar z czystka doskonale nadaje się do oczyszczenia naszego organizmu. To roślina, która charakteryzuje się silnymi właściwościami detoksykacyjnymi. Wykazuje działanie moczopędne, co wspomaga pracę nerek w wydalaniu szkodliwych toksyn. Ponadto picie herbatki z suszu wspiera jelita i układ pokarmowy, poprawiając równowagę flory bakteryjnej.
Powyższe rady nie zastąpią konsultacji lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem potrzebna jest wizyta u specjalisty.
Czytaj także:
