Ciasto marchewkowe według przepisu Ewy Chodakowskiej! Smacznie i... zdrowo!

View this post on Instagram

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa)

Ciasto marchewkowe cieszy się w ostatnim czasie coraz większą popularnością. Planujesz je zrobić na  święta? Ten przepis może Cię zainteresować! Ewa Chodakowska podzieliła się kulinarną instrukcją na fit wersje tego deseru! Sprawdź!

Ciasto marchewkowe. Składniki:

• 2 duże sztuki obranej marchwi (340g)
• ¾ szklanki oleju rzepakowego (150g)
• 1 i 1/2 mąki orkiszowej (190g)
• 4 jaja
• 2 sztuki orzechów włoskich (16g)
• 1/2 szklanki cukru lub ksylitolu (100g)
• łyżeczka proszku do pieczenia (5g)
• przyprawy: cynamon, goździki, wanilia, sól

Ciasto marchewkowe. Przygotowanie:

1. Zetrzeć marchewkę na tarce o grubych oczkach.
2. Ubić białka jaj na sztywną pianę, a żółtka utrzeć z cukrem i olejem.
3. Następnie żółtka połączyć z białkami.
4. Dodać powoli mąkę, cały czas mieszając.
5. Dodać marchew, proszek i przyprawy.
6. Przełożyć ciasto do wyłożonego papierem do pieczenia naczynia i posypać pokruszonymi orzechami.
7. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na około godzinę. 

Zobacz inne świąteczne przepisy:

Fit orzechowiec według przepisu Ewy Chodakowskiej! Idealny na święta!

Święta Bożego Narodzenia wielu z nas kojarzą się ze stołem przepełnionym wysokokalorycznym jedzeniem. Chcecie w tym roku postawić na zdrowsze dania? Ewa Chodakowska ma dla Was przepis na fit ciasto na święta, czyli orzechowiec!

Małgosia z "Rolnika" podzieliła się swoim przepisem na makowiec. Wystarczy kilka kroków!

Jak zrobić makowiec? Małgorzata Borysewicz z programu: "Rolnik szuka żony" zna odpowiedź na to pytanie! Na swoim Instagramie podzieliła się przepisem na świąteczne ciasto, dodając też nowe zdjęcia. Wystarczy już kilka kroków!

Proste wegańskie brownie. Przeżyj święta na słodko!

Jeśli w czasie zbliżających się świąt Bożego Narodzenia planujecie zapomnieć o diecie i chcecie zjeść coś słodkiego, to warto sięgnąć po klasykę. Brownie to zwarte i intensywnie czekoladowe ciasto, które podbije podniebienia niejednego amatora...