Problem wypadających włosów?
Jesień to czas, kiedy nasze włosy szczególnie wypadają. Jest to całkiem normalne, bowiem w okresie tym włosy obumierają i robią miejsce nowym! Ma to związek z czasem wzrostu włosa i cyklem jego rozwoju. Co jednak zrobić, gdy problem ten staje się bardzo dokuczliwy, jesień się kończy, a włosy wciąż w ogromnych ilościach zostają na szczotce? Znamy kilka sposobów!
1.Po pierwsze dieta
Nasza dieta nie tylko jesienią, ale o każdej porze roku powinna być bogata witaminy i minerały. W tym przypadku szczególnie ważne są białko, cynk, żelazo i aminokwasy.
2. Ogranicz stylizację z użyciem ciepła
Suszenie, prostowanie, kręcenie włosów naraża nasze włosy. Wysoka temperatura osłabiana je i niszczy. Jeśli już musimy wysuszyć włosy suszarką, starajmy się robić to taką z opcją zimnego nawiewu. Przed stylizacjami prostownicą bądź lokówką używajmy specjalnych kosmetyków chroniących włosy przed temperaturą.
3. Wrzuć na luz! Stres też ma znaczenie
Stres, zmęczenie, brak wystarczającej ilości snu osłabiają nasz organizm i co za tym idzie, powodują wypadanie włosów w bardzo dużych ilościach! Staraj się znaleźć czas na chwile relaksu!
4. Duża ilość kosmetyków i nieodpowiednie farby do włosów
Kolejnym sposobem na wypadające włosy jest zmniejszenie ilości kosmetyków – używanie w ciągu jednego dnia szamponów, odżywek, mgiełek, masek i lakierów sprawi, że Twoje włosy będą obciążone i słabsze! W tej kwestii istotne są także farby do włosów. Jeśli nie możesz całkowicie zrezygnować z farbowania, wybieraj produkty bez amoniaku.
5. Suplementy! Hit czy mit?
Do suplementów każdy z nas może mieć inne podejście. Jedni nie wyobrażają sobie bez nich życia, inni w ogóle ich nie stosują. Jeśli jednak borykamy się z problemem nadmiernego wypadania włosów, warto się nad nimi zastanowić. W tym przypadku sprawdzić się może przede wszystkim biotyna. Dobry będzie także obecny w rybach, brokułach czy orzechach - kwas pantotenowy, inaczej witamina B5.
6. Specjalne kuracje
W drogeriach i aptekach znajdziemy także różnego rodzaju kuracje, stworzone właśnie z myślą o tych, którzy nie mogą poradzić sobie z wypadającymi włosami. Są one dostępne w postaci wcierek lub na przykład serum.
