Jesienna domowa granola z żurawiną

Składniki na jesienną domową granolę z żurawiną

• 200 g płatków owsianych górskich
• 50g żurawiny suszonej
• 30g orzechów włoskich pokrojonych  3 łyżki pestek dyni
• 20g nasion dyni
• 10g nasion słonecznika
• 20g sezamu białego
• 3-4 łyżki miodu
• 2 łyżeczki cynamonu
• 3 szklanki zaparzonej herbaty malinowej albo wiśniowej

View this post on Instagram

A co powiecie na taką propozycję?? Zdrowe musli i płatki, a dla dzieciaków wersja z watą cukrową i słodką rurką 😀. #podwieczorek #jemy #smacznie #i #zdrowo #jogurtwiśniowy #musli #muslizżurawiną #wafelryżowy #płatkiowsiane #bakalie @bakalland #watacukrowa #rurka #yummy #goodfood #wersjadladzieciaków #słodko #homecook #selfmade #cośnaząb #babawkuchni #smacznego #megfood #megfood #onwhiteplate

A post shared by Magdalena Januszewska (Cylwik) (@on_white_plate) on Jun 25, 2018 at 5:08am PDT

Przygotowanie jesiennej domowej granoli z żurawiną

1. Piekarnik nagrzej do 150 stopni.
2. Ciepłą herbate wymieszaj z miodem.
3. W misce połącz wszystkie suche składniki.
4. Do miski wlej herbatę z miodem, wymieszaj i pozostaw na 10 minut - płatki muszą trochę wchłonąć napój.
5. Blaszkę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia. Rozłóż na niej granolę - ugnieć ją łyżkę, aby była płaska.
6. Piecz 10 minut. Następnie wymieszaj składniki na blaszce i ponownie ugnieć granolę. Piecz kolejne 10 minut.
7. Smacznego!

Idealne śniadania na jesienne poranki

Marmolada jabłkowa z cynamonem

Do marmolady jabłkowej z cynamonem chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Jest smaczna, zdrowa, stanowi wspaniały dodatek do pieczywa czy naleśników. I robi się ją wyjątkowo prosto!

Jesienna kawowa owsianka z bananem i migdałami!

Nie ma nic lepszego, niż kawowa owsianka z bananem i migdałami na jesienne śniadanie. Ciepła, pożywna, słodka i od razu dająca nam sporą energię. Jak ją zrobić? Przepis jest banalnie prosty, a smak doskonały i delikatny.

Słodkie gofry z dyni. Idealne na drugie śniadanie do szkoły!

Powoli rozpoczyna się sezon na dynię. Czy wiesz, że z tego warzywa możesz zrobić nie tylko zupę albo placki - ale także słodkie gofry? To idealna propozycja na drugie śniadanie dla twojego dziecka do szkoły. Sprawdź przepis - jest bardzo prosty.

Wegańskie pancakes z aquafaby i mleka sojowego!

Pancakes, czyli amerykańskie naleśniki, powinny być delikatne, grube i bardzo puszyste. Można je jeść na słodko - z owocami i syropem klonowym - albo wybrać opcję na słono na przykład z marynowanym tofu albo awokado. Mamy dla was przepis na podstawę...

Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans