Poplista

1
sanah Miłość jest ślepa
2
Felix Jaehn & Sophie Ellis-Bextor Ready For Your Love
3
Sarsa Jak w filmie

Co było grane?

08:49
Sugababes About You Now
08:53
Shawn Mendes Why Why Why
09:00
FAKTY RMF FM

Ewa Chodakowska w neonowym bikini. Pod zdjęciem z wakacji zawarła ważny apel do fanów

Ewa Chodakowska nie zwalnia tempa! Znana trenerka nawet podczas wakacji nie zapomina o swoich fanach i z myślą o nich publikuje nowe posty w mediach społecznościowych. Ostatnio pod zdjęciem, na którym pozuje odziana w neonowe bikini, zawarła motywujący wpis.

Ewa Chodakowska w stroju kąpielowym

View this post on Instagram

W swoim żywiole 🐬 • Czytam wieczorami setki wiadomości od Was.. 100 / 100 przepełnione najlepszymi życzeniami 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 • „Ewka! Cudownych wakacji.. Zasłużyłaś...” x tysiące wiadomości 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 • Przyznaje, ze inaczej się odpoczywa, kiedy mam Waszą aprobatę.. SERIO ❤️ • Dziękuje KAŻDEJ Z WAS ❣️ • Może to komuś się wydawać dziwne, ale zderzam się nieraz z wyrzutami sumienia.. ze ja mam.. a ktos inny nie.. • Chciałabym, żeby każda z Was miała odwagę spełniać swoje marzenia.. • Nieraz czytam.. „PRZECIEŻ KAŻDY MOŻE SOBIE ZAROBIĆ.. DROGA WOLNA...” • Hmm.. A ja Ci powiem, ze nie do końca tak jest.. Nie wszyscy startujemy z tego samego poziomu.. • Ja startowałam z domu, który dał mi niezłomne poczucie własnej wartości.. beztroskę.. miłość do siebie .. miłość do drugiego człowieka.. ODWAGĘ.. świadomość, ze mogę wszystko.. MOGĘ TEZ POPEŁNIAĆ BŁĘDY I TE ZOSTANĄ WYBACZONE! Zatem CZEGO SIĘ BAĆ 🤷🏼‍♀️ • Wiele osób, wchodząc w dorosłość zderza się z emocjami.. strachem .. wątpliwościami.. itd .. i w konsekwencji REZYGNUJE, jeszcze zanim podejmie próbę.. • Chciałabym, żebyś przestała się BAĆ! • Wszyscy zasłużyliśmy na szczęście.. BEZ WYJĄTKU ❤️ Tak! Ty też! • Wybacz sobie WSZYSKTO! Odpuść to co Ci nie służy.. I pracuj, pracuj, pracuj na swoje lepsze jutro, z przekonaniem ze masz prawo do błędów .. Mas prawo się wywalić.. masz prawo odpocząć.. ALE NIE WOLNO CI SIĘ PODDAWAĆ ❤️ Przytulam Cię najmocniej.. #chodagang #formazyciazchoda #misjachoda #photo by @katerinakalogeri ❤️

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

Lato nieuchronnie zbliża się ku końcowi, ale niektórym udało się jeszcze wybrać na wakacyjny wypoczynek; do grona tych szczęśliwców należy Ewa Chodakowska – uwielbiana trenerka, która motywuje mnóstwo Polek w walce o zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Napięty grafik pozwolił Chodakowskiej na złapanie chwili oddechu właśnie pod koniec wakacji, a autorka wielu programów treningowych wybrała się na grecką wyspę, zdjęciami z urlopu chętnie dzieląc się w sieci. W opisie pod zdjęciem ukazującym Chodakowską w neonowym bikini sama trenerka zawarła także słowo refleksji na temat odwagi, motywując do działania.

(…) Wiele osób wchodząc w dorosłość zderza się z emocjami, strachem, wątpliwościami i w konsekwencji rezygnuje jeszcze zanim podejmie próbę. Chciałabym, żebyś przestała się bać! Wszyscy zasłużyliśmy na szczęście. Bez wyjątku (…).Wybacz sobie wszystko! Odpuść to, co ci nie służy. I pracuj, pracuj, pracuj na swoje lepsze jutro, z przekonaniem, że masz prawo do błędów. Masz prawo się wywalić, masz prawo odpocząć, ale nie wolno ci się poddawać – przyznała Chodakowska.

Ewa Chodakowska na wakacjach

Każdy wpis Ewy Chodakowskiej cieszy się sporym zainteresowaniem ze strony odbiorców i nie inaczej było tym razem; fani trenerki dziękowali jej za motywującą wypowiedź, nie zapominając również o komplementach:

Pięknie to napisałaś. Jak najbardziej sobie zapracowałaś na te wszystkie cudowności, życzę dalszych cudownych chwil (…),

Piękne zdjęcie i post otwierający oczy,

Mega inspiracja, dzięki Ewa; Przecudnych wakacji,

Cudny post Ewcia. Tyle dobrych słów i inspiracji od Ciebie płynie.

Profil Ewy Chodakowskiej cieszy się sporą popularnością w sieci, a sama trenerka wie, jak umiejętnie poruszyć na nim ważne tematy, inspirując innych. Tak trzymać, pani Ewo!

View this post on Instagram

Znasz to? Kiedy PRZYTAKUJESZ, kiedy jesteś CICHA.. kiedy jesteś TRANSPARENTNA .. KIEDY NIE WTRĄCASZ SIĘ .. KIEDY GODZISZ SIĘ ZE SWOIM LOSEM .. kiedy jesteś SŁABA, masz wokół siebie mnóstwo osób, które klepią po ramieniu, jednocześnie wykorzystując Twoje słabości.. Natomiast kiedy zaczynasz rosnąć w siłę.. głośno komunikować swoje potrzeby .. realizować swoje pasje.. marzenia .. kiedy zaczynasz dobrze wyglądasz, dobrze się czujesz ze sobą.. jesteś uśmiechnięta i zadowolona z życia.. MASZ PLAN NA SIEBIE i DZIAŁASZ wbrew oczekiwaniom bliższych i dalszych znajomych.. zaczynasz zwyczajnie uwierać. Słuchaj! nie ŻYJESZ po to, żeby spełniać oczekiwania innych.. Przyjaciół poznaje się w szczęściu.. Może się okazać ze dotychczasowym znajomym nie będzie po drodze z Twoim szczęściem.. Może się okazać, ze ekipa się wykruszy.. KOCHANA! ALE TO JAKOŚĆ A NIE ILOŚĆ jest ważna 👌🏻Na każdej płaszczyźnie życia ❤️ SPEŁNIAJ SIEBIE I NIE PRZEPRASZAJ ZA TO KIM JESTEŚ I DOKĄD ZMIERZASZ❣️❣️❣️ Ja NIE PRZEPRASZAM ZA to ze ŻYJE NA WŁASNYCH ZASADACH, za to, ze nie mam dzieci, za to ze pracuje na własnych warunkach.. realizuje swoje pasje, za to ze spełniam swoje marzenia, za to ze jestem asertywna, za to ze znam swoją wartość, za to ze lubię siebie, za to ze jestem szczęśliwa!!! PAMIĘTAJ! To jest Twoje życie! MASZ PRAWO MYŚLEĆ O SOBIE!! MASZ PRAWO DBAĆ O SIEBIE!! MASZ PRAWO REALIZOWAĆ SWOJ .. nie cudzy PLAN ❤️ • #misjachoda #formazyciazchoda #chodagang #chodacoaching #thinkpositive

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

View this post on Instagram

Pyszczku ❤️ Za nami 40 dni WYZWANIA #formazyciazchoda 🔝🔝🔝 Przed nami całe 20 dni .... • 20 dni TO IDEALNY CZAS na rozgrzewkę przed KOLEJNYM WYZWANIEM, które rusza wraz z początkiem września 🤫 • No jasne ze do września możesz czekać.. Ba! Możesz czekać do Nowego Roku... Co ja gadam.. MOŻESZ CZEKAĆ NA CUDOWNY MOMENT 🤷🏼‍♀️ Znasz moje zdanie na ten temat.. MAGICZNY... Wyjątkowy moment TWORZYSZ TY! Tu i teraz ❤️ TO TWÓJ WYBÓR.. Twoja decyzja 💪🏻 • BĄDŹ NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE 🔝 Nie inaczej ❣️ • • • Śledzę Wasze działania każdego jednego dnia.. MAMY PONAD 50 tysięcy RAPORTÓW oznaczonych #formazyciazchoda ... TOTALNA SZAJBA... • KOCHANE! Każda z Was jest BOHATERKĄ SWOJEJ HISTORII.. inspiracją dla otoczenia.. KAŻDA Z WAS, PODAJE DALEJ, dostając w zamian ogrom wsparcia.. • Jeśli prowadzisz swoje RAPORTY regularnie, na pewno zderzyłaś się z ogromem ciepła od osób, które czerpią z Ciebie garściami ❤️ • NIE ODPUSZCZAJ TERAZ 🤩🤩🤩 • A jeśli wciąż się nie przyłączyłaś.. i czekasz na ZNAK ... TO CIACH ❣️❣️❣️❣️Leci ZNAK ✅ • SAMO SIĘ NIE ZROBI, a CZAS I TAK UPŁYNIE 🤷🏼‍♀️ • Wskakuj na www.BeActiveTv.pl i zapisz się do mojego KLUBU FITNESS ONLINE ❤️ Koszt abonamentu miesięcznie to około 30 zł TO ZŁOTÓWKA DZIENNIE ZA TRENING 💦 Następny tydzień lecimy z PLANEM TRENINGOWYM opartym na programach dostępnych na BE ACTIVE TV .. Jutro wrzucę PLAN 💪🏻💪🏻 • Nie zapomnij przy tym o DOBRZE ZBILANSOWANEJ DIECIE.. Dziś wrzucę przykładowy JADŁOSPIS.. Jeśli szukasz SPERSONALIZOWANEJ DIETY odsyłam Cię do moich dietetyków online na www.BeDiet.pl Koszt takiej diety to około 50 zł na miesiąc ✅ • WSZYSTKO GOTOWE 🔝🔝🔝 • Reszta w Twoich rękach ❤️ #chodagang #formazyciazchoda #misjachoda

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

View this post on Instagram

Dziś DZIEŃ REGENERACJI... Dawno tu nie było postów innych jak ZDROWY STYL ŻYCIA... a to błąd.. Przecież NIE SAMYM TRENINGIEM żyje człowiek.. • Nieraz zderzam się z Waszymi wiadomościami w których zaznaczacie, ze PARTNER NIE AKCEPTUJE tego, ze o siebie zaczęłyście dbać.. podcina skrzydła.. zazdrości.. Nie podoba się partnerowi to, ZE ROŚNIECIE W SIŁE MENTALNĄ.. • Hmm.. to może tylko świadczyć o słabości partnera.. o kompleksach.. o niedojrzałości.. • Jeśli Wasze drogi się ROZESZŁY.. NIE WCHODZ Z DESZCZU POD RYNNĘ.. • Zanim wejdziesz w relacje z drugim człowiekiem upewnij się ze jesteś KOMPLETNA.. • Nie wchodź w związek z samej potrzeby przynależności do drugiego człowieka.. Nie oczekuj od związku wypełnienia pustki.. Nie szukaj zestawu naprawczego.. Nie szukaj kleju to łatania dziur.. Nie szukaj lekarstwa na złamane serce.. Nie szukaj substytutu.. • Wchodź w relacje PEWNYM KROKIEM.. Znaj swoją wartość!!! Stanowczo mów czego chcesz.. I stanowczo MÓW CZEGO NIE CHCESZ! • Jeśli COŚ budzi Twoje obawy MÓW O TYM NA GŁOS!!! • POD ŻADNYM POZOREM NIE PAKUJ SIĘ W ZWIĄZEK Z DESPERACJI... Z wewnętrznej potrzeby BYCIA KOCHANĄ I POŻĄDANĄ!!! • NAJPIERW POKOCHAJ SIEBIE!!! • SZANUJ SIEBIE!!! • Zanim WEJDZIESZ W RELACJE UPEWNIJ SIE ZE JESTEŚ NIEZALEŻNA! • Nie JESTEŚ NICZYJĄ WŁASNOŚCIĄ!!! - Twoja Choda • #chodagang #misjachoda #chodacoaching

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

Zmysłowa Ewa Chodakowska w białej pościeli. "Ciało obłędnie piękne" - komentują fani
Ewa Chodakowska stawia na odpoczynek! Trenerka odwiedziła grecką wyspę, a zdjęciem z wakacyjnego relaksu podzieliła się z internautami. Zmysłowy kadr prosto z pościeli nie mógł przejść bez echa.


Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans

Polecamy