Wegańskie pancakes z aquafaby i mleka sojowego

Składniki na wegańskie pancakes z aquafaby i mleka sojowego

• 300 ml mleka sojowego
• 100 ml aquafaby
• 1 łyżka octu
• 4 łyżki oleju
• 350 g mąki pszennej typ 450
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 2 łyżki cukru pudru
• Łyżka mąki ziemniaczanej
• Szczypta soli

View this post on Instagram

Wegańskie pancakes Składniki: 360 ml mleka roślinnego 300 g mąki 3 łyżki cukru/ ksylitolu 2 łyżki proszku do pieczenia 0,5 łyżki sody + łyżka soku z cytryny 3 łyżki oleju 250 g banana / jabłka, borówki Przygotowanie: Wszystkie składniki (poza owocami) zmiksować (60 s/obr. 5) i odstawić na ok. 15-20 minut. Następnie dodać owoce, delikatnie wymieszać i smażyć. Smacznego ! #tm6 #thermomixtm6 #thermomixtm5 #tm6 #tm5 #jedzenie #pysznejedzenie #mojakuchnia #gotowanie #thermomix #thermomixpolska #thermomixparty #gotowaniezpasją #cooking #fit #fitjedzenie #wege #wegańskie #dieta #dietawegańska #pancakes #wegańskiepancakes #wegańskieprzepisy ##śniadanie #breakfast

A post shared by @ thermomixowe_wegesmaki on May 24, 2020 at 11:34am PDT

Przygotowanie wegańskich pancakes z aquafaby i mleka sojowego

1. Mleko połącz z octem i porządnie wymieszaj.
2. W misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, sodę i sól. Dokładnie wymieszaj.
3. Aquafabę ubij mikserem - ma być sztywna i gęsta. Dodaj cukier puder i mąkę ziemniaczaną i ponownie ubij.
4. Połącz mokre składniki ze suchymi i dodaj 4 łyżki oleju. Wymieszaj porządnie - tak, aby powstała gładka masa. Dodaj połowę aquafany, delikatnie wymiesza, dodaj resztę aquafaby i wymieszaj całość.
5. Rozgrzej suchą patelnie. Wykładaj po łyżce masy i smaż na małym ogniu przez około 3 minuty. Jeżeli pancakes będzie już złoty - przewróć na drugą stronę i smaż około 1,5 minuty.
6. Smacznego!

Jesteś na diecie wegańskiej albo wegetariańskiej? Te przepisy są dla Ciebie!

Wegetariański burger ze smażonym bakłażanem i serem halloumi!

Czy wegetariański burger musi być nudny i mało wyrazisty? Nie! My dzisiaj proponujemy wam doskonałego, bogatego w smaki burgera ze smażonym bakłażanem i serem halloumi z sosem paprykowo-bazyliowym. Spróbujcie, bo warto! I coś nam się wydaje, że...

Doskonała caponata, czyli sycylijskie danie warzywne!

Caponata to bardzo bogate w smaki sycylijskie danie warzywne. Głównym składnikiem jest bakłażan i pomidory, a także seler naciowy, oliwki i kapary. Caponate możecie zjeść na ciepło albo na zimno - zawsze smakuje doskonale! Sprawdźcie nasz przepis

Szybki ramen z krewetkami tygrysimi i makaronem sobą!

W ostatnim czasie Polacy zakochali się w japońskiej zupie ramen. Nic dziwnego - jest pyszna i bardzo pożywna. To danie na bazie rosołu z dodatkiem makaronu i składników, na jakie tylko masz ochotę! My dzisiaj mamy dla was przepis na szybki ramen z...

Wegetariańskie nuggetsy, czyli smażone boczniaki w panierce panko!

Boczniaki to wspaniałe grzyby, które najlepiej smakują od końca czerwca do początku września. Można z nich przyrządzić wiele pysznych i wartościowych posiłków. My dzisiaj proponujemy wegetariańskie nuggetsy, czyli boczniaki w panierce panko smażone...

Wegetariańskie spaghetti a'la carbonara z bobem!

Są tutaj fani makaronu carbonara? Z pewnością! Kremowy smak sosu serowego z dodatkiem chrupiącego boczku - mniam. A my dzisiaj proponujemy zamienić boczek na bób i zjeść wegetariańską, letnią i pyszną wersję makaronu carbonara! Spróbujcie!

Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans