Poplista

1
Zalia Diament
2
Switch Disco, Charlotte Haining, Felix I Found You
3
sanah Miłość jest ślepa

Co było grane?

02:26
Oskar Cyms Nie musisz się bać
02:28
Paul McCartney Wonderful Christmastime
02:32
Chłopcy z Placu Broni Kocham cię

Ewa Chodakowska w bikini. Tak eksponuje swoje pośladki!

Bez wątpienia wakacje to czas odpoczynku i błogiego relaksu w pięknych zakątkach otaczającego nas świata. Idealnie z tak sprzyjających warunków korzysta Ewa Chodakowska, która obecnie wypoczywa w Grecji. Nie zapomina przy tym jednak o swoich fanach i od czasu do czasu dzieli się z nimi wakacyjnymi kadrami. Jeden z nich jest szczególnie gorący i nie chodzi tu wcale o temperaturę...

Czas na odpoczynek!

View this post on Instagram

Skrzynka przeładowana zapytaniami „co to jest za miejsce”? 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Niezmiennie od 6 lat mieszkamy z mężem w tym samym hotelu @cavotagoomykonos .. gdzie zachody słońca kładą na kolana ❣️ Uwaga! Nie jest to post sponsorowany .. nie jest to reklama .. Ten hotel nie współpracuje na zasadzie barteru .. zjeżdżają tutaj największe nazwiska z całego świata i każdy płaci jak każdy inny .. I DOBRZE! Nie ma znaczenia kim jesteś.. Jesteś traktowana na równi z innymi .. Dlaczego to pisze? Ponieważ pisze w tej sprawie do mnie wiele osób - znajomych - z Polski .. „Ewka załatw jakąś zniżkę” .. „Ewka załatw barter” .. jakbym miała takie moce sprawcze 🤷🏼‍♀️ Są takie miejsca na ziemi, gdzie lajki i sława się nie liczą 😉 Ja sama jestem tutaj drobnym żuczkiem 😅 a fakt ze przyjaźnimy się z właścicielami tego miejsca, niczego nie zmienia .. Po 20 latach prowadzenia tego hotelu, właściciele takich przyjaciół mają setki ❣️ Gdyby każdego z nich chcieli traktować ulgowo, to musieliby zamknąć interes 😅 Pytacie tez o biuro podróży z którym najlepiej jest zwiedzać Grecję.. Mogę tylko ręczyć za @grecosholiday .. Współpracowaliśmy razem przy wspólnych projektach.. wg mnie, ZNAJĄ GRECJĘ NAJLEPIEJ ❤️ Sama Grecja to NAJPIĘKNIEJSZA DESTYNACJA! I nieważne czy zdecydujesz się na Mykonos, Krete, Lefkade, czy każda inna wyspę.. każda jest ABSOLUTNIE WYJĄTKOWA ❣️❣️❣️ Klimat.. ludzie .. mentalność.. kuchnia 🤩🤩🤩 Wszystko na TAK ❤️ Kto choć raz zwiedził Grecję, wie co mówię ☀️ #mojewielkiegreckiewakacje #grecosholiday

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

Ewa Chodakowska nie zwalnia tempa! Za trenerką dość intensywny czas, wypełniony treningami oraz licznymi spotkaniami z kobietami, które dzięki niej postanowiły zmienić swoje życie. Mimo wielu obowiązków „Choda” wygospodarowała jednak czas na krótki urlop i wybrała się na grecką wyspę Mykonos, by tam naładować baterie przed kolejnymi wyzwaniami. Chwile relaksu nie oznaczają jednak przerwy w aktywności w sieci! Chodakowska od czasu do czasu dzieli się bowiem z internautami postami, w których zdradza, jak spędza urlop. Jeden z jej ostatnich wpisów, jakie znalazły się na Instagramie, dotyczył hotelu, w którym się zatrzymała. Zarówno słowa trenerki, jaki dodane przez nią zdjęcie, spotkało się z ogromnym zainteresowaniem w mediach społecznościowych. Wszystko za sprawą dość oryginalnego ujęcia, ukazującego wyrzeźbione pośladki trenerki…

„Jak zrobić taką talię?”

W swojej wypowiedzi Ewa Chodakowska zdradziła nieco więcej szczegółów dotyczących jej pobytu:

„Skrzynka przeładowana zapytaniami „co to jest za miejsce”? Niezmiennie od 6 lat mieszkamy z mężem w tym samym hotelu @cavotagoomykonos… gdzie zachody słońca kładą na kolana. Uwaga! Nie jest to post sponsorowany… nie jest to reklama…Ten hotel nie współpracuje na zasadzie barteru… zjeżdżają tutaj największe nazwiska z całego świata i każdy płaci jak każdy inny… I DOBRZE! Nie ma znaczenia kim jesteś… Jesteś traktowana na równi z innymi (…)”

– wyznała trenerka, następnie dodając, że często słyszy prośby o zniżki:

„(…)Są takie miejsca na ziemi, gdzie lajki i sława się nie liczą. Ja sama jestem tutaj drobnym żuczkiem, a fakt ze przyjaźnimy się z właścicielami tego miejsca, niczego nie zmienia… Po 20 latach prowadzenia tego hotelu, właściciele takich przyjaciół mają setki (…)”

W licznych odpowiedziach, jakie pojawiły się pod postem, internauci zwrócili uwagę na słowa trenerki, ale przede wszystkim na jej…figurę!:

„Hotel, hotelem... ale te pośladki i talia”

„Pupa wypracowana”

„Ewa pal licho z miejscówką. Jak zrobić taką talię???”

„I to jest motywująca fota”

„Ale pośladki! Ewuś uwielbiam Cię”

„Jest petarda”

Swój komentarz zamieściła także Joanna Przetakiewicz, która zmysłowy kadr skwitowała krótkim, aczkolwiek wymownym zdaniem:

„To są BOSKIE kształty!”

Jak widać, Ewa Chodakowska w pełni korzysta z dobrodziejstw lata, niezmiennie zachwycając swoją sylwetką. A czym jeszcze nas zaskoczy? Zapewne przekonamy się o tym już wkrótce!


View this post on Instagram

Jestes tu jeszcze? Czekasz na PLAN? Czy już chrapiesz.. no taaaaa... jak chrapiesz to nie odpiszesz.. ale jak jesteś jeszcze, to daj ZNAK ... byle jaki, ale daj.. miło będzie 🥰🥰🥰 BABECZKO MOJA KOCHANA! KONTYNUACJA WYZWANIA #missionbeachbodyzchodakowska ❣️❣️❣️ Jeśli zależy Ci na: PŁASKIM BRZUCHU, 🤩 SMUKŁYCH NOGACH, 🤩 JĘDRNYM POŚLADKU 🤩 I REDUKCJI CELLULITU 🤩 .. ta część wyznania jest DLA CIEBIE ❣️❣️❣️❣️ PLAN TRENINGOWY będzie się składał z moich PROGRAMÓW TRENINGOWYCH + DODATKÓW TRENINGOWYCH, które będę udostępniać tutaj na moim insta ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ CIACH! Lecimy 🚀🚀🚀 PLAN TRENINGOWY: Pon: MISSION BEACH BODY Wt: SUKCES POŚLADKI I BRZUCH (30 min) + dodatek Śr: MISSION BEACH BODY + dodatek Czw: REWOLUCJA - smukłe nogi (10 min) , jędrne pośladki (10 min) + SKALPEL 2 + dodatek Pt: VOLUME + dodatek Sob: SLIM FIT + 30 min marszu na świeżym powietrzu Ndz: LUŹNA SZELKA 💆🏼‍♀️💆🏼‍♀️💆🏼‍♀️ PS. WSZYSTKIE PROGRAMY TRENINGOWE ZNAJDZIESZ na www.BeActiveTv.pl DIETE BE DIET zamówisz na www.BeDiet.pl ZRÓBMY TO 🚀🚀🚀 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ #chodagang #fajterka #bediet #bikini www.missionswim.com 👙☀️

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on


View this post on Instagram

Wiem, ze się powtarzam... Ale jestem na etapie podsumowań.. Za mną dwa tygodnie w raju .. takim moim własnym .. prywatnym .. wymarzonym .. zaplanowanym .. Dwa tygodnie ograniczonego korzystania z telefonu.. dwa tygodnie wypełnione spotkaniami z przyjaciółmi i rodziną.. Jestem wdzięczna .. wzruszona na każdym kroku .. Wiem, ze cześć patrząc na moje relacje myśli sobie „tej do dobrze... ale jej się udało” ... Kotku śliczny ❤️ Pamiętaj ze TY TEZ MOŻESZ SPEŁNIĆ SWOJE MARZENIA !!!!! Przy tym PAMIĘTAJ, ZE KAŻDE MARZENIE MA SWOJĄ CENĘ.. Za mną 10 lat pracy w social mediach bez dnia wolnego 🤷🏼‍♀️ Dość specyficznej .. Ja nie planuje postów i nie mam NIKOGO, kto pomaga mi je prowadzić... natomiast sposób w jaki prowadzę swoje profile, wymaga ode mnie stałego kontaktu z Wami ❣️ WSZYSTKO ALBO NIC! Te z Was które prowadzą teraz raporty z moich wyzwań, wiedza doskonale co to znaczy SYSTEMATYCZNIE UDZIELAĆ SIĘ NA SWOIM PROFILU, tworząc interesujący kontent .. Dorzuć do tego ciągłe życie na walizkach.. Totalny brak regularności.. Organizacja czasu kilkakrotnie na przestrzeni tygodnia w zależności od zobowiązań.. Produkcje.. warsztaty.. tygodnie metamorfozy.. masa spotkań.. 10 lat żyłam TYLKO PRACĄ, przyznaje sie! nie mając czasu na NIC INNEGO.. .. i gdyby nie fakt, ze praca była i jest moją pasją, nie osiągnęłabym nic.. PRACA STAŁA SIĘ MOIM PRIORYTETEM ! PRACOHOLIK PEŁNĄ GĘBĄ! Nie było spotkań ze znajomymi.. Nie było czasu dla rodziny.. Nie było mowy o innych przyjemnościach jak praca.. Pasmo wyrzeczeń ... Praca często ponad moje siły.. TAK WYBRAŁAM ! I nie zrozum mnie źle.. Nie ma we mnie pierwiastka żalu.. Poczucia ze coś straciłam.. Ale wiem doskonale ile kosztował mnie... nas .. nasz sukces... Można go śmiało przyrównać do góry lodowej.. Patrząc na jej okazały rozmiar, aż po sam czubek, nie zapominaj ze drugie tyle znajduje się pod powierzchnią wody.. Dzisiaj? Mogę powiedzieć jedno! WIEM PO CO BYŁO TO WSZYSTKO! Czuje się nagrodzona za cały trud, energię.. czas.. serce i zaangażowanie .. Dziękuje Ci #chodagang , ze jesteś częścią tej drogi .. JESTEM WDZIĘCZNA I SPEŁNIONA 🙏🏻 Ładuje baterie.. i za chwile wracam z pomnożoną siłą❤️ Jestem słońcem nie świeczką ❣️

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on


View this post on Instagram

WYZWANIE #missionbeachbodyzchodakowska DZIEŃ 5️⃣ ❣️❣️❣️ CAŁUS NA DZIEŃ DOBRY I ZADANIE: Przeanalizuj swoje CELE 🧐🧐🧐 "ZRZUCĘ 20 kg " to cel, ktory wywołuje głównie stres, wiąże sie z masą wyrzeczeń i zawiesza w powietrzu atmosferę porażki .. mało prawdopodobne jest, ze nie zwątpisz po drodze jeśli będziesz się skupiać TYLKO NA WADZE .. Proponuje Ci lepsze rozwiazanie .. Jako cel postaw sobie duzo prostsze zadanie, REALNE i bardzo efektywne 🚀🚀 "Będę ćwiczyć 30 minut dziennie przez następny miesiąc" .. obiecuje, ze sie bardzo pozytywnie zaskoczysz ‼️‼️ Niech AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA nie będzie środkiem do celu ... wagi... sylwetki .. etc! REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA to cel SAM W SOBIE 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Trenując systematycznie i nie odpuszczając WYGRAŁAŚ! 👑👑👑 #chodagang #misjachoda #fajterka #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

Polecamy

Więcej z kategorii

Najchętniej czytane