Ważne są godziny spożywania owoców, najlepiej miedzy posiłkami np. przed obiadem. Nie jedz owocow na noc!
Dziś pasta z awokado i kopru włoskiego – interesujące połączenie smaków, podkreślone przez pestki słonecznika. Ciekawa jestem czy i Wam się spodoba.
Przypominam przy okazji jak wspaniałym owocem jest awokado:
• świetnie wpływa na nasz wzrok
• zapobiega występowaniu chorób oczu
• jest wyjątkowo bogate w kwasy omega 6 (kwas linolowy) – stabilizuje poziom cukru we krwi
• obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi
• łagodzi uczucie głodu
• to doskonały antyutleniacz.
• pomaga obniżyć zbyt duży ładunek kwasowości w diecie
Składniki:
2 awokado
1 koper włoski
kilka kropel cytryny
pieprz, sól, tymianek
pestki słonecznika
Wszystko zmiksowałam.
Smacznego!
