Anna Lewandowska nigdy nie odpoczywa! Trening nawet na wakacjach?
Para Lewandowskich wypoczywa od kilku dni na wakacjach w nadmorskim kurorcie. Ostatni czas był dla nich pełen emocji i z pewnością nie mogli się doczekać tych kilku wspólnych dni bez pracy.
Okazuje się, że Anna Lewandowska nawet w trakcie urlopu nie odmawia sobie treningów dla zdrowia, formy, urody i dobrego samopoczucia. A malutka Klara jej dopinguje przy ćwiczeniach.
Trenerka fitness cały czas dba o swoich fanów i nawet w czasie rodzinnych wakacji publikuje na swoim Instagramie. Fani przyznają, że żona kapitana reprezentacji Polski wkłada sporo pracy w swoją sylwetkę i rok po porodzie wygląda fenomenalnie!
Wakacje i urlop choć nieczęsty, to dobry moment, żeby na chwilkę się zatrzymać i zregenerować. 🙏🏻👋🏻Na co dzień poświęcamy się wielu projektom, zarówno w pracy jak i w domu. 💪🏻Dodatkowo wielu z nas aktywnie spędza czas wolny i codziennie uprawia wybrany przez siebie sport. Zdarza się, że wylewasz na codziennym treningu siódme poty, ale przestajesz widzieć efekty, a zmęczenie narasta. 😞 To taki moment kiedy warto powiedzieć STOP⛔️ i posłuchać własnego organizmu. Kiedy jesteś zmęczony, to regeneracja da Ci czasem więcej korzyści, niż nawet najbardziej ulubiony trening! Wiem co mówię 🙌🏻 Podczas odpoczynku ciało korzysta z tego, na co pracowałaś, ćwicząc. Trenuj z głową i daj sobie odpocząć kiedy tego potrzebujesz, a Twoje ciało z pewnością się odwdzięczy ! Pamiętaj, że nasz organizm to najlepszy doradca. Przetestowałam to na sobie... wiele razy. 🙌🏻👋🏻 Podchodzę holistycznie do życia ✌🏻 Liczne badania potwierdzają, że optymiści dbający o równowagę w życiu ... żyją dłużej. 💪🏻💪🏻💪🏻 Wysyłam Wam dużo ciepła ❤️ #swimsuit @calzedonia #ambassador #healthy #blog #healthyplanbyann #annalewandowska #motivation Holidays, though not frequent, are a good time to stop and rest for a moment. 🙏🏻💪🏻 many of us actively spend our free time and do our favourite sport every day. It happens that you pour sweat during your daily workout, but you stop seeing the effects and your fatigue increases. 😞 It is a moment when you should say STOP⛔️ and listen to your own body. When you are tired, regeneration will sometimes give you more benefits than even your favorite workout! I know what I'm saying 🙌🏻 Remember that our body is the best advisor. I have a holistic approach to life ✌🏻 Numerous studies confirm that optimists taking care of the balance in life ... live longer. 💪🏻💪🏻💪🏻 Warm regards ❤️ #healthy #blog #healthyplanbyann #annalewandowska #motivation
A post shared by Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) on Jul 13, 2018 at 7:27am PDT
