Monohydrat kreatyny to najprostsza forma kreatyny, która jednocześnie stanowi jeden z najchętniej stosowanych suplementów diety. To związek cieszący się nieustającą popularnością wśród sportowców, który może pozytywnie oddziaływać na wytrzymałość i wydolność fizyczną zawodników, a także może wspierać rozbudowę masy mięśniowej i powysiłkową regenerację.
Czym jest monohydrat kreatyny?
Kreatyna to związek chemiczny syntetyzowany w organizmie człowieka z pomocą trzech aminokwasów - L-argininy, L-metioniny i L-glicyny, który może powstawać w nerkach, wątrobie i trzustce. To substancja magazynowana w mięśniach szkieletowych, której niewielkie ilości można znaleźć również w mózgu czy jądrach. To składnik, który w ludzkim ustroju jest przekształcany w fosfokreatynę, która umożliwia powstawanie ATP, a tym samym dostarczanie energii do mięśni.
Monohydrat kreatyny to natomiast najprostsza forma kreatyny, która powstaje na skutek połączenia kreatyny z wodą. To silnie hydrofilowy związek, który charakteryzuje się wysoką przyswajalnością. To najczystsza postać składnika, która stanowi jednocześnie jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety dostępnych na rynku.
Poszukując monohydratu kreatyny, warto zapoznać się z ofertą marki OstroVit - https://ostrovit.com/pl/menu/monohydrat-kreatyny-18865.html. Szeroki wybór wysokiej jakości produktów sprawia , że nawet najbardziej wymagający konsumenci znajdą wśród preparatów proponowanych przez producenta suplement diety na miarę własnych potrzeb.
Jak działa monohydrat kreatyny?
Dostarczanie do ustroju monohydratu kreatyny umożliwia zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach, co może przekładać się na wzrost produkcji adenozynotrifosforanu, znanego jako ATP, który stanowi główne źródło energii dla komórek organizmu człowieka. Tym samym monohydrat kreatyny może zwiększać siłę mięśniową zawodnika, a także może pozytywnie oddziaływać na wydolność fizyczną i wytrzymałość mięśniową sportowców. Jakby tego było mało, monohydrat kreatyny może też sprzyjać powysiłkowej regeneracji ustroju, zmniejszając ryzyko występowania opóźnionej bolesności mięśniowej DOMS i przyspieszając naprawę mikrourazów powstałych w organizmie ćwiczącego podczas uprawiania intensywnych wysiłków fizycznych.
Monohydrat kreatyny może motywować zawodnika do działania, zwiększając chęć sportowca do dalszego uprawiania aktywności fizycznej i rozwoju sylwetki. Suplement diety może też korzystnie wpływać na pracę mózgu i wspomagać funkcje poznawcze.
Monohydrat kreatyny - zalety. Dlaczego warto sięgać po monowodzian kreatyny?
Monohydrat kreatyny to najlepiej przebadana forma kreatyny, która stanowi stabilną i skuteczną postać związku. To szybko trawiony składnik, wyróżniający się wysoką przyswajalnością, który jest najtańszym preparatem kreatynowym.
Monohydrat kreatyny może pozytywnie oddziaływać na organizmy zawodników podczas uprawiania aktywności fizycznej. Co więcej, suplement diety może okazać się pomocny również wśród osób nieuprawiających na co dzień intensywnych treningów, np. w gronie osób starszych.
Jaki monohydrat kreatyny wybrać?
Monohydrat kreatyny to jedna z najpopularniejszych postaci kreatyny, która jednocześnie stanowi jeden z najczęściej wybieranych suplementów diety wśród sportowców. Tym samym na rynku można znaleźć wiele różnych preparatów uznawanych za źródło monowodzianu kreatyny - który z nich wybrać?
Najlepszy produkt kreatynowy to suplement diety, który zawiera pożądaną substancję, a jednocześnie jest wolny od zbędnych wypełniaczy i sztucznych dodatków. To preparat dostarczający do ustroju skoncentrowaną porcję monohydratu kreatyny, który wyróżnia się pysznym smakiem i łatwą oraz bezproblemową formą podaży związku.