Doda o asertywności i pewności siebie w RMF FM
W ósmym odcinku programu "Dodaphone" wokalistka porozmawiała z naszymi słuchaczami o pewności siebie, walce o swoje i odwadze.
Słuchaczka, której udało się uciąć sobie pogawędkę z piosenkarką, wyznała, że ma problemy z pewnością siebie – jest ona średnia, a wcześniej była bardzo niska. Powodem było to, że w dzieciństwie wpojono jej pewne przekonania – dziewczynom nie wolno tego, kobietom nie wypada tamtego.
Co radzi Doda?
Doda nie miała wątpliwości i od razu zburzyła te idee, mówiąc, że jej zdaniem kobietom wypada robić wszystko, co tylko chcą.
A ja uważam, że kobietom to akurat pasuje wszystko, w czym one się dobrze i wygodnie czują. A już z pewnością pasuje im cięty język, tupet i mówienie tego, co się myśli. To już jest najbardziej pasujący element nie tyle co garderoby, co osobowości każdej z nas. I nikt nas tak nie obroni i nikt tak nie wywalczy naszego zdania, co my same. Więc taka wewnętrzna amazonka myślę, że jest gdzieś w każdej z nas uśpiona. Po prostu musimy ją trochę pobudzić.
Następnie gwiazda wyjaśniła, w jaki sposób możemy doprowadzić do ożywienia takiej wewnętrznej wojowniczki:
A żeby ją pobudzić to musimy tak, wiesz, efektem salami czy po prostu cebuli, patrząc bardziej po polsku – uczyć się powoli, po kolei czy stopniowo, etapami pokazywać swoje zdanie. Czyli na początku wiesz, delikatnie mówić: „no nie, nie podoba mi się, bo coś tam” albo „Zrobiłabym to inaczej”, albo „Nie chcę, żebyś tak do mnie mówił, czuję się źle, jak tak robisz, uważam, że takie mam fajne zasoby, taki mam potencjał, spróbuj we mnie uwierzyć, wiesz?” A potem już coraz bardziej, coraz bardziej.
Doda podała również przepis na pewną sztuczkę, która jej samej pomaga w momentach, kiedy umysł artystki zajmują czarne myśli. Zdaniem wokalistki czasami trzeba przekonać swój umysł, że to wszystko to tylko lęki, w które nie wierzymy.
A wiesz co? Ja sobie tak pomyślałam, że mogłabyś zrobić sobie taką sztuczkę i taki trik na swój umysł, bo czasami trzeba go oszukiwać. Ja na przykład często jak zaczynam się zapędzać w swoich czarnych myślach, mimo że jestem bardzo pozytywna, to sobie myślę: "Nie, to jest oszustwo, to jest kłamstwo, to są tylko moje lęki, ja w to nie wierzę, ja w to nie wierzę" i mój umysł zaczyna wierzyć w to, że tak się nie stanie i jest wtedy okej.
Przygotowała też personalizowaną poradę dla słuchaczki, która potrafi wstawić się za swoim dzieckiem, ale nie umie tego zrobić, gdy chodzi o nią samą.
Często, żeby coś nam fajnie wyszło, to musimy zrobić mały trik i wydaje mi się, że np. kiedy musisz zawalczyć sama o siebie czy np. swoją pewność siebie pokazać, to wyobraź sobie, że mówisz o swoim dziecku. Wyobraź sobie, że co by było, gdyby ta osoba, z którą będziesz rozmawiać teraz i np. walczysz sama o siebie, powiedziała to do Twojego dziecka. Jak już jest dorosła albo jest nastolatką? Jak Ty byś zawalczyła wtedy o swoje dziecko? I wtedy to powiedz. Mówiąc w swoim imieniu.
„Dodaphone” w RMF FM
Za nami osiem odcinków „Dodaphone”. Piosenkarka cały czas czeka na Wasze pytania – zadawajcie je pod dedykowanymi postami w naszych mediach społecznościowych lub dzwońcie pod 122 000 000.
Wszystkie odcinki audycji "Dodaphone" znajdziecie na platformie rmfON.pl i w serwisie YouTube. Śledźcie nasze media społecznościowe i oczekujcie ogłoszeń kolejnych tematów do rozmów z Dodą!