Maślanka - prosty sposób na odchudzanie, odporność i zdrowie!

Maślanka - tania, smaczna i wartościowa. Warto pamiętać o jej szerokim zastosowaniu i niezwykłych właściwościach. Wspomaga odporność, odchudzanie i ma dobry wpływ na florę bakteryjną naszego organizmu.

Maślanka. Sposób na odchudzanie

Napój ten należy do najmniej kalorycznych przetworów mlecznych. Jednocześnie na długo utrzymuje uczucie sytości. Z tego powodu polecany jest osobom na diecie. Na dodatek ten wyrób mleczny jest bezpieczny dla diabetyków i osób cierpiących na nietolerancję laktozy. Ale to nie jedyne jego zalety. Maślanka to naturalny probiotyk, przywracający dobrą florę bakteryjną m.in. po antybiotykoterapii.

Wspomaga też organizm

  • przy osłabionej odporności,
  • kłopotach z trawieniem,
  • zgadze.

Dzięki sporej ilości witaminy B12 zapobiega anemii i chroni przed negatywnymi skutkami stresu.

Szklanka tego mlecznego napoju zaspokaja również jedną czwartą dziennego zapotrzebowania na wapń i chroni przed osteoporozą.

Maślanka. Sposób na odporność

Pomimo że maślanka to "tylko" tzw. produkt uboczny w procesie wytwarzania masła, nie możemy zapominać o tym, że jest niezwykle wartościowa. Zawiera m.in. mnóstwo wapnia i pożyteczne bakterie fermentacji mlekowej. Sprzyjają one rozwojowi dobroczynnych bakterii jelitowych, które z kolei poprawiają odporność, regulują rytm wypróżnień oraz regenerują nabłonek jelit. A to zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego.

Niedroga maślanka (ok. 3 zł za 1 litr) może nam służyć jako orzeźwiający napój lub jako baza do odżywczych koktajli owocowo-warzywnych.


Artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ zdrowie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą.


Ten kosmetyk działa cuda! Możesz nim pielęgnować ciało i włosy
Olejek migdałowy ma szerokie zastosowanie - zarówno w kosmetyce, jak i lecznictwie oraz przemyśle farmaceutycznym. Z powodzeniem sprawdza się jako produkt poprawiający kondycję naszej skóry i głowy.

Śpij z czosnkiem pod poduszką! O tej właściwości możesz nie wiedzieć
Naturalne sposoby na zdrowie? Domowe antybiotyki? Wiedza na ten temat przekazywana jest z pokolenia na pokolenia. A każdy z nas ma swoje mikstury, które w rodzinie stosowane są od lat, by wspmagać pracę naszego organizmu. Jedną z roślin, która zawsze warto mieć w domu, jest czosnek. Ta roślina ma niezwykłe właściwości lecznicze, jednak nie wszyscy wiedzą o tym, że warto go również trzymać... pod poduszką! Dlaczego? Już wyjaśniamy.

5 roślin o wyjątkowych właściwościach - zioła oczyszczające organizm
Czujesz, że Twój organizm potrzebuje szybkiego oczyszczenia? Nie masz ochoty na wielodniowe diety i nie ufasz reklamowanym specyfikom? Od pokoleń przekazywane są ludowe sposoby na oczyszczanie organizmu wśród nich są oczywiście napary ziołowe.