Poplista

1
Sobel, francis, Deemz KOCHASZ?
2
Lady Gaga Abracadabra
3
Dawid Podsiadło Pięknie płyniesz

Co było grane?

19:48
Sabrina Carpenter Busy Woman
19:51
Oskar Cyms Co noc
19:54
Felix Jaehn / Shouse Walk With Me

Piję rano zamiast zielonej i czarnej herbaty. Reguluje poziom cukru we krwi i obniża poziom stresu

Czy szukasz alternatywy dla kawy, zielonej i czarnej herbaty, która pomoże regulować poziom cukru we krwi i obniży poziom stresu? Odpowiedzią może być herbata oolong (ulung), która zdobywa serca Polaków swoimi niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Dzięki zawartości polifenoli i aminokwasu L-teaniny, jest nie tylko pyszna, ale i dobra dla naszego organizmu.
Piję rano zamiast herbaty i kawy, fot. shutterstock.com

Herbata oolong (ulung) to idealny wybór dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie w naturalny sposób. Oferuje unikalny smak oraz wsparcie w walce z nadwagą i regulacji poziomu cukru we krwi.



Co to jest oolong?

Herbata oolong, znana również jako ulung, jest rodzajem herbaty, która zajmuje miejsce pomiędzy zieloną a czarną herbatą pod kątem stopnia fermentacji. Jej unikalne właściwości smakowe i zdrowotne sprawiają, że jest ona ceniona na całym świecie. Produkcja oolongu koncentruje się głównie w Chinach i na Tajwanie, gdzie herbata ta jest elementem lokalnej kultury.

Czytaj także: Jem rano zamiast chleba. Kilogramy lecą w dół

Na co jest dobra herbata oolong (ulung) - właściwości

Herbata oolong jest bogata w witaminy (A, C, E, B1, B2, K) i minerały (magnez, cynk, wapń, fosfor, selen), co przekłada się na jej liczne korzyści zdrowotne. Dzięki wysokiej zawartości katechin, ma właściwości antyoksydacyjne, wspomaga zdrowie sercowo-naczyniowe, obniża poziom cholesterolu i reguluje poziom cukru we krwi. Dodatkowo, obecność L-teaniny sprzyja relaksacji i koncentracji, co czyni ją świetnym wyborem dla osób potrzebujących obniżenia poziomu stresu.

Wlej do kawy zamiast mleka. Ta mikstura czyni cuda!

Jak smakuje oolong i kiedy można ją pić?

Smak herbaty oolong jest niezwykle zróżnicowany i zależy od wielu czynników, takich jak pochodzenie, stopień oksydacji czy sposób obróbki. Możemy się spodziewać szerokiej gamy smaków - od trawiastych, przez orzechowe, aż po kwiatowe nuty, często z karmelową słodyczą. Dzięki łagodnemu działaniu pobudzającemu, oolong jest doskonałym wyborem zarówno na poranek, jak i na koniec dnia.

Jak parzyć oolong?

Parzenie herbaty oolong to prawdziwa sztuka. Aby wydobyć z liści to, co najlepsze, zaleca się używanie wody o temperaturze 82-87 stopni Celsjusza. Czas zaparzania powinien wynosić od pięciu do siedmiu minut. Eksperymentowanie z czasem parzenia pozwoli dopasować napar do indywidualnych preferencji smakowych.

Warto wiedzieć: Nie jedz owoców o tej porze, bo przybędzie ci kilogramów!

Czytaj dalej:
Polecamy

Więcej z kategorii: Hot news

Najchętniej czytane