Jak woda gazowana może wpływać na organizm?
Według badaczy, dwutlenek węgla zawarty w wodzie gazowanej może przyspieszać wchłanianie glukozy i jej przemianę w energię. Ponadto napój ten może dawać uczucie sytości, co może pomagać w kontrolowaniu apetytu.
Czy rzeczywiście wspomaga odchudzanie?
Eksperci podkreślają, że efekty są minimalne i sama woda gazowana nie zastąpi zdrowej diety ani aktywności fizycznej. Choć może mieć drobny wpływ na metabolizm, nie jest skutecznym narzędziem do redukcji masy ciała.
Porównanie do hemodializy
Badanie porównało działanie wody gazowanej do procesów zachodzących podczas hemodializy, gdzie dochodzi do zmian w poziomie CO2 i wodorowęglanów we krwi. W organizmie CO2 z wody gazowanej jest przekształcany w substancje, które mogą wpływać na metabolizm glukozy. Jednak mechanizmy te wymagają dalszych badań.
Podsumowanie
Chociaż woda gazowana może mieć pewne korzyści metaboliczne, nie jest skutecznym sposobem na odchudzanie. Najważniejsza pozostaje zdrowa dieta i regularny ruch. Należy też pamiętać, że niektóre napoje gazowane zawierają dodatki, takie jak cukier czy sód, które mogą przynosić więcej szkód niż pożytku.
Źródło: scitechdaily.com
Artykuł ten ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów skonsultuj się z lekarzem.
